En ce début 2011, on parle souvent de bonnes résolutions, voici donc quelques idées. Profiter de la vie, ça commence par des choses simples qui nous occupent agréablement. Car si votre existence est bien remplie, vous chercherez moins de compensations dans la nourriture ou à tromper votre ennui en mangeant.

Voici quelques pistes pour valoriser d’autres éléments de votre vie :
Le sport : BON MOI PAS TRES TENTEE mais vous, il y a bien une activité qui vous tenterait pour vous réconcilier avec votre corps et de vous sentir en pleine forme.

La musique : c'est une activité qui demande de l'entrainement, mais ça met de bonne humeur, relaxe... SNIFF PAS TENTEE NON PLUS

Les activités manuelles et culturelles : bon moyen pour développer votre vie sociale, rencontrer du monde, se changer les idées…ENCORE FAUT IL TROUVER LE TEMPS !!

La famille, les amis : profitez des moments que vous partagez ensemble. Et lorsque vous vous sentez mal, n’hésitez pas à leur en parler pour aller mieux. MOI QUAND JE VAIS PAS BIEN, C EST VOUS QUE J EMBETE MAIS PAS EN 2011 CAR J AI DIT PAS DE LIMACE (HEIN EVELYNE ET ELODIE ??) La satisfaction que nous apporte les amies est que celle que la nourriture.

La sexualité : bon moyen de vous sentir bien dans votre corps et avec votre partenaire.ENCORE FAUT IL EN AVOIR UN ?

Le bénévolat : utile pour les autres et permet de développer l’estime de soi et les personnes qui ont confiance en elles on moins tendance à compenser avec la nourriture. (CLIN D OEIL A ELODIE ET A VANILE)

Les sorties : aller au théâtre, au cinéma, à une exposition, visiter un musée… BEN PAS ENVIE TOUTE SEULE C EST PAS MARRANT

Votre cadre de vie : votre maison, votre jardin sont des lieux qui méritent votre attention puisque vous y vivez quotidiennement. Décorez-les, soignez-les, aménagez-les, ce sont autant  de manières de se sentir bien dans votre cadre de vie, tous les jours ! EH BIEN J AI DU BOULOT CAR LA C EST PLUTOT LA DEBACLE !!! (J ATTENDS KIKI POUR M Y METTRE)

Développer un centre d’intérêt permet de relativiser quant à son apparence : le rapport à soi devient plus serein. Cela permet de changer son attitude par rapport à la nourriture. Ces activités aident à ressentir de la satisfaction ailleurs que dans l’alimentation. OUI MAIS QUOI ? A PART VOUS JE VOIS PAS MAIS C EST DEJA BEAUCOUP ET SURTOUT GRANDE SATISFACTION ET DECOUVERTE DE BEAUCOUP D AMITIE (TRES BEAU POEME SUR L AMITIE SUR LE BLOG DE EGNALOSD)

BON Y A PLUS QU A, COMME ON DIT MAIS C EST PAS LE PLUS FACILE. MAIS EN 2011 ON Y ARRIVE TOUTES

BIZ