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Blog de pamela57

aide blog

  • allez on bouge
    publié le 31/03/2011 à 21:33

    alors aujourd'hui je resume ce matin boulot un peu plus tard ensuite apres midi boulot et ensuite un petit ouf 1h de marche et hop 2 pt et ce soir 1h velo elliptique et hop 2pt je mets la photo de mes legumes et 1pt de plus mais helas je n'ai mange que 4 fruit et legumes je me rattraperai demain

    alors on attends demain le prochain defi

    et go go go!!!

    (2) commentaires



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  • orionne 
    publié le 01/04/2011 à 18:52
    Bonjour Pam,
    ALors la balade a été profitable ?
    Moi je vais allez déjeuner, bisous.
  • orionne 
    publié le 31/03/2011 à 22:39
    Pam,
    Tu n"as pas tout lu.
    5 portions de fruits et légumes.
    1 portion est égale à 80 grammes.
    Donc 400 grammes par jours.
    C'est le minimum recommandé.
    Je suis certaine que tu les as mangé.
    Bonne nuit, gros bisous

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