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Blog de oumelmehdi
aide blog-
il faut bien se récupérer, non?????? publié le 01/03/2012 à 09:04
Bonjour tout le monde, j'éspère que tout le monde va bien,
bon bein, rien de nouveau à part que j'était boulversée en calculant le nombre de calories que j'ai consommé hier , dire que j'ai atteind 2000 calories, j'ai craqué le soir pour une tourte au poulet , et oui j'ai utilisé une pate brisé , et pour la farce il y avait du blanc de poulet, 2 oeuf, un verre de lait , du fromage,
je croie que le problème est que j'ai mangé plus qu'une part, malgré que j'ai fait une heure de vélo§§§§§§§§§§§§§
je ne sais plus!!!!!!
donc pour aujourdui , j'ai prévue e menu , j'espère le suivre à la lettre, j'ai aussi une heure de vélo à faire en plus de quelque étiement l'aprés midi,
matin du ménage , il fait trés beau aujourdui, et j'ai envie de faire sortire les couvertures de mes fils dehors,
enfin , il y a du boulot, alors à la prochaine mes bichette, je passerais le soir vous faire un coucou inchallah, sur vos blogs , alors bonne journée, et bon jeudi tout le monde
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Artichaut, cuit, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Soupe aux lentilles, tout type Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Chou blanc, cru, Sauce vinaigrette, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 737 kcal (2) commentaires
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Allez courage et ne te démotive pas :-)
Bisous