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Bonjour !
Blog de onze2
aide blog-
nouveau défi publié le 31/10/2009 à 11:13
cela fait quelque temps que je stagne
demain 1er novembre je reprends :
petit dej => si j'y arrive
dej => avec le moins de gras, de sucre et de sel possible. je vais donc privilégier les viandes maigres, les légumes, les fruits et les yaourts
dinner => protéines pures avec soupe ou lait
c'est que j'avais fait cet été !!!
objectif : avoir cumulé 10kg de pertes pour noël !
(1) commentaires
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je vois que l'on se motive!
je te suis ,je veux perdre les 13kg qui me reste pour cette fin d'année.
allez courage ,on va y arriver!
bisous et bon week-end