En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de nini73

aide blog

  • Mercredi Jour 2
    publié le 18/11/2009 à 00:40

    coucou
    Pour cette 1ère journée détox j'ai opté pour les lentilles ! je me suis régalé ! :grin:
    J'ai tenu bon : zéro craquage ! Alors on recommence demain !

    Menu jour 2
    Au lever
    Jus de citron dilué dans de l'eau chaude

    Petit déjeuner
    un bol de salade de fruits mélangée à du yaourt et 2 càs de flocons d'avoine
    30 cl de lait bio ou de lait de soja

    Collation
    8amandes non salées
    un verre de jus de fruits frais coupés d'eau

    Déjeuner
    Soupe de légumes maison ou bio en boîte
    2 tranches de pain complet en sandwich , garni de fromage et de fromage râpé

    Collation
    2biscuits d'avoine
    quelques tomates cerises
    1càs de fromage frais

    Dîner
    Poisson, poulet ou tofu grillé , assaisonné de sauce citron et huile d'olive(3càs d'olive pour 1càs de jus de citron + une demi gousse d'ail)
    Légumes à feuilles vertes sautées au wok avec 1càc de graines de sésame
    Pêches cuites à la cannelle
    Boisson chaude au citron

    Pour ce dîner je choisirai du poulet grillé et du chouvert que je ferai revenir  ! J'ai trouvé les graines de sésame au supermarché !

    Je remplacerai les pêches par des pommes : Voilà le tour est joué !

    Biz et bon mercredi :love4: :love4: :love4:

    (5) commentaires



1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • bibi971 
    publié le 18/11/2009 à 19:57
    salut ma belle
    c'est bien je passe juste t'encourager
    merci de nous mettre tes menus pour celles qui veulent suivre c'est sympa
    gros bisous et bon courage
  • orionne 
    publié le 18/11/2009 à 19:55
    Tu vas réussir à manger tout ça ? lol.
    Bonne soirée, bisous, Muriel.
  • soelia 
    publié le 18/11/2009 à 12:29
    bon mercredi à toi et bonne journée détox !!! tu fais pendant combien de jour ? @+
  • babsinette 
    publié le 18/11/2009 à 10:02
    Coucou Ninie, je venais aux petites nvlles
    Comme je n'avais pas de tes nvlles.....
    Snifff pas de rép à ma question, bah tanpis !!!
    Par contre, je ne comprends pas bien (T as le choix entre le lait bio et le lait de soja).... C est bien pour les personnes qui n aiment pas l un ou l autre !
    Bon sur ce, bises et bonne soirée à toi ! A plus !
  • vb25 
    publié le 18/11/2009 à 03:13
    Ca à l'air assez sympa ton truc, tu nous diras comment tu te sens à la fin, si vraiment tu as l'impression d'avoir fait un bon détox.
    Bisous. Véro.

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).