Je viens faire un petit tour et voir si le site n a pas beaucoup changé, regarder les recettes

je viens de faire un tour sur mon profil et je vois que j'ai pri 7kg en 1 an; C'est atroce . c'est dure

me revevoila, je suis inscrite aussi sur  savoir maigrir aujourd'hui avec JM COHEN,c'est payant mais j'ai essayé pour 3 mois on verra bien, doc je fais les 2, savoir maigrir et aujourd'hui.com

Et voila les vacances terminées et 2kg en plus ,je vais essayer de faire attention mais la reprise c'est toujours trés dure.La semaine prochaine je repars au step et a la gym un peu de footing et peut ëtre de la natation enfin on verra!!!!!!!

Tout a commencé pa une copine que je n'avais pas vu depuis 3 semaines et alors là quand je l'ai revu je me suis demandée si elle était malade car elle avait maigri.

En effet 5kg en 3 semaines.

Elle avait acheté le livre du dr Pierre Dukan:"je ne sais pas maigrir" 6 euros.Il y a 4 phases

La première phase est assez dure et moi!!!!!!!!!!Mais elle,elle a du caractère et suit le régime a la lettre cad ne manger que de la viande rotie,bouillie ou cuit sans matière grasse, des oeufs, du poisson pendant 5 jours a tout heure de la journée et que cela et bien sûre boire 1 litre et dmi d'eau.

La deuzieme phase manger de la viande grillée, bouillie,

je suis trés contente, je crois que j'ai trouvé mon régime,j'ai reperdu du poids et donc ça va mieux.

Bonjour a toutes je ne viens plus souvent ,mais c'est comme ça,a la ferme il y a toujours quelque chose!!! Mais voila je vais courir ce dimanche a Amiens on est déjà le 25.Je vais m'inscrire pour les 5 km,je n'ai pas la pêche pour les 10 km.A+

 

je n'ai plus beaucoup de temps en ce moment,mais j'essaierai de venir de le plus souvent possible, tout va bien pour vous j'espere ,il fait beau c'est ce qui nous manquait; salut

Voila je reprends les choses en main je vais courir avec mon mari ce midi,ce soir kiné et piscine aprés ,le soleil reviens et moi aussi j'ai reperdu du poids je suis bien motivé pour l'instant, ce week end parcours du coeur, je vais le faire avec maman elle est en retraite cette année alors elle veut le faire,pour le nombre de km on verra comment ca ira pour elle salut

A vous toutes
Coucou me revoila,j'ai des problemes avec l'ordi,j'ai les enfants a la maison donc l'ordinateur c'est eux qui sont dessus.Problemes de dos bloquées 2 fois en 15 jours je fais de seances de kiné,je me fais massér le dos par un jeune kiné que c'est agreable.Enfin l'école reprend ce lundi je vais être en vacance moi allez salut.