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blog  
 lundi 12 novembre 2007 à 22:32

 1er jour...
Mon but pour l'instant, c'est de ne pas grignoter parce que c'est mon problème.

Quand j'arriverais à gérer mes grignotages, j'essaierais de revoir mes repas, sachant que ce n'est pas catastrophique parce que je suis très...fruits et légumes !

Pas trop mal aujourd'hui, on verra demain pour la suite. Pour l'instant, je jugerais la qualité de mon alimentation en fonction du grignotage.
  qualité de votre diet du lundi 12 novembre (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner 60 gr de pain aux céréales très légerement beurré, une ricorée, 2 mandarines
  Déjeuner poireaux et courgettes vinaigrette, paté de foie (fait maison), salade de fruits (fait maison)
  Goûter ou snack un tout petit bout de fourme d'ambert
  Dîner 2 quenelles sauce tomate/olives, un peu de paté de foie avec 50 g de pain, salade de fruits
  Verres
10
commentaires  
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posté par ellagrosse le 12 novembre 2007 à 23:16
venez rejoindre le ""paquebot des kilos en trop""" on va larguer les amarres dans la nuit allez on y croit la croisière '''l'ile de -2kilos"" arrivée vendredi soir 19 h rapport des kilos samedi matin votre commandant de bord ellagrosse hé ho c'est le commandant-capitaine du """paquebot des kilos en trop"" qui vous parles, on commence demain au petit déj avec :
1 bol de lait demi-écrémé
3 poignées de flocons d'avoine
jus de fruits à l'abricots
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum

bisous a toutes betty
posté par jeanne028 le 12 novembre 2007 à 22:56
salut miss
Tu as pris une bonne initiative, stopper le grignotage dans un premier temps, tu vas voir, tu vas perdre énormément !!!
Je te souhaite tous plein de courage dans ta démarche.
Bisous
posté par doudoune45 le 12 novembre 2007 à 22:43
Bienvenue!!!!

Je suis contente que tu fais partie de notre groupe. Tu verras, il y a des personnes enrichissantes. Elles vont t'apporter beaucoup dans ta motivation.

Bisous xxx
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