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Blog de nata932

aide blog

  • lundi
    publié le 30/03/2009 à 08:57

    bonjour les amies,

    bon, me revoilà d'attaque pour cette perte de poid, bien plus motivée que jamais avec le printemps qui arrive enfin.

    donc ne pas dépasser mes points par semaine, ensuite marcher ldans la soirée pendant une heure et si pas trop fatiguée une série de 30 abdos.

    voilà mon programme!

    je vous souhaite une bonne journée et vous fait de gros bisous!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait chicorée
    Déjeuner : boeuf mexicain salade fromage poire
    Goûter ou snack : fromage blanc 0% sucre
    Dîner : oeuf dur haricot vert pain fruit rouge
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • clodie 
    publié le 30/03/2009 à 18:56
    un ptit kikou du soir avec un beau couché de soleil dans ma campagne verdoyante .. journée un peu dur car ce week-end à Paris ma fatiguée mais bien rie et manger et debout 5h30 pour les ptits ...ce matin et puis ce changement d'heure grrrrrr .. surement ce soir dodo de bonne heure allez a plus bisous
  • michelle67 
    publié le 30/03/2009 à 15:45
    COucou !
    Le rdv est passé mais pas le stress, car je me fais opérer la semaine prochaine....et oui, la gygy ne laisse pas de fibro-adénomes de cette taille, elle, elle enlève pour plus de sécurité...et il y aura biopsie des fibros....
    SInon, j'espère que tu feras une semaine exemplaire pour le régime ?
    Moi, j'ai décidé que je ne craquerais plus car je VEUX les perdre ces 8kg en trop, voir plus....
    Je te dis bon apm.
    Bisous

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