| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de naiade2010
aide blog-
menu et pesée hebdo publié le 21/03/2014 à 09:47
Ma pesée hebdo: 62,3 kg ( - 500 g pour cette semaine!!!)
Merci le défi, c'est ce qui m'aide en ce moment, j'ai très envie de faire des écarts, mais je pense à vous les copinautes, et du coup, ça m'aide à ne pas succomber!!parfois, le soir quand on est devant la télé, j'ai l'impression que je vais craquer et grignoter un petit truc sucré, heureusement qu'il y a moins de tentation dans les placards, mais avec les enfants, il y a toujours les gouters, le nutella...etc....En tout cas, j'avais la sensation d'avoir repris, mais dame B m'a fait un cadeau du printemps: j'ai réussi à perdre 500g cette semaine malgré un wk avec des écarts!!je suis HAPPY!!!!!!
matin: eau tiède citronnée- thé - jus d'orange -2 tranches de pain complet nature
midi:pamplemousse- escalope - asperges vertes - fromage blanc 0%- cappucino
gouter: thé- clémentine- 2 carrés chocolat noir (je n'arrive pas à enlever ce petit plaisir!!)
soir: gratin choux fleur - compote pomme abricot
sport: 100 squats - 100 PAM
bon week end à toutes!!!!!je vous adore et c'est grace à vous ces résultats, alors MERCI!!!!!
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Continu comme ça ma belle !!!!!
Bonne journée
Bon week-end!
bravo je te félicite continu à faire le défi cela motive !