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Bonjour !
Blog de naiade2010
aide blog-
menu du jour publié le 20/03/2014 à 10:10
matin: eau tiède citron- thé- jus d'orange- 2 galettes de son d'avoine
midi: pamplemousse - steack haché - haricots vert- fromage blanc 0%
gouter : thé - 2 carrés chocolat noir - clémentine
soir: omelette champignons - compote pomme mirabelle
sport: 100 squats -100 PAM
j'attend la pesée de demain pour voir si je tente le régime Natman ( 4 jours ) lundi prochain!!!!je sens que je stagne et c'est pas très motivant, je pense que mon objectif du mois ne va pas être atteint!!!Merci Emilie pour le conseil!!!!!
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisous les filles
Bravo pour tes menus surtout pour ton pti dej !! Waou lol moi impossible le matin j ai besoin de mes tartines ;-) j ai aussi stagné et ce que j ai fais c est que j ai intensifié le sport en variant les exercices ? J ai cassé la routine et je n ai pas mangé la même choses tous les jours c a d qu il y a des jours ou j ai mangé plus que d autres, il fait surprendre ton corps en faite ;-) et pr moi ça a marché
Bonne journée
Bisous
J'espère tenir et je te dirais ce que ça a donné!
Bravo pour ton parcours en tout cas!