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Bonjour !
Blog de naiade2010
aide blog-
menu et pesée hebdo publié le 28/03/2014 à 09:48
vendredi jour de pesée: 60,8 kg!!!!!- 1,8 kg en 4 jours!!!!!!!!
On est loin des 4 kg prévu par ce régime, mais je suis contente d'avoir perdu en si peu de temps, en plus je suis arrivée à mon objectif mensuel donc c'est top!!!!!Donc je suis fière de moi (défi CraZy, être fière de soi c'est important!!!!)
@llez encore 5 kg et je serais arrivée à mon objectif final!!!!!!
matin: thé - jus de fruits ( hummm ça m'a manqué!!) - 2 galettes de riz au son d'avoine
midi: escalope dinde - endives - fromage blanc - cappucino
gouter : kiwi - thé - 2 carrés chocolat ( mon kif de la journée!!!)
soir: potage - endives - tomates- pomme
sport au programme: squats - PAM - abdos - cardio
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je suis contente de retrouver mes 2 carrés de chocolat noir au goûter moi aussi lol. C'est un bon bilan quand même.
Je suis passé rapidement de 83kg à 68kg et maintenant les 5 derniers ne veulent pas partir. Mais on ne lâche pas! Encore bravo!
je te félicite ceci est vraiment bien
faire des défis motive
je te souhaite une très bonne journée !
pour dove si tu cliques sur ma photo deux fois peut etre tu as un cadre bleu qui apparait en milieu ou bas d ecran , avec une phrase genre devant la camera embarassee... et en dessous des colombes ^^si ca ne marche pas tant pis ^^
j'ai couruuuu pour nous !!! et j ai une mega crampe a la cuisse ah ahah ^^
bisous