Comment ça va en ce milieu de semaine?? 

J'éspere que le moral va mieux et que la motivation pr combattre ces kilos...

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Grande pensée à ma chérie joëlle qui a le moral dans les chaussette (pour celles qui la connaissent, savent pour quelle raison), alors moi e message que je lui adresse via mon blog est d'être forte et de garder que les beaux souvenir et surtt d'en parler à tes enfants ça t'aidera à te sontir un petit mieux et si tu veux parler tu sais bien que je ss et je resterai à ton écoute 

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De mon côté ça va!!!! pffff reprise du taf hier grrrr aprés une journée de repos que ce que c bien de rester chez soi sous la couette surtt quand il fait froid dehors et qu'il pleut, moi j'adoooore ^^

Sinon petit résumé de ces 3 jours:

Samedi: ménage et ménage et cartons

Dimanche: 40mn de sport (stepper) puis dej à la maison (biensur équilibré et ensuite un ti tour à leroy merlin pr choisir notre salle de bain (en fion les meubles de la salle de bain notre choix s'est arrêté sur celle là 

Bien sûr on rajoutera une armoire colonne avec 3portes

Lundi: dodo jusqu'à 09h30 puis ti dej et direction la salle de sport pour une séance de 40mn de stepper ça m a fait du bien puis retour à la maison mais avant ti passage au jap pour prendre un menu poisson mais ss le riz (que les brochettes de poisson 3saumon,1thon et 1dorade miam miam) puis une tite sieste de 20mn et l aprem g filé chez ma meilleure amie pour papoter autour d un thé (pr info elle aussi suits la diet et pourtant elle pese 55kg pr 1m60 et a un corps super musclé mais bon c normal elle passe 2h à la salle à faire du cardio et de la muscu ) et le soir la catha , je ss devenu boulimique un truc de ouffff je n arretais pas de manger et heureusement pas n importe quoi mais g failli craquer et tabassé tte les mousses au choco que g au frigo, alors g commencé d'abord par manger une tite salade composée puis 1er bol de soupe de légumes  faite maison (poiron, navet, ognion, tomate, 1tite pomme de terre, choux, ail, carotte et courgette) puis 1 pomme, 30 mn après encore fain donc 2éme bol de soupe 1 tt petit morceau de camenbert puis une pomme puis je me ss dis bon bain là j arrete et là g pris une tisane digestive et heureusement que le someil existe sinon je crois que j aurai encore mangé pffff moi même je ny croyais pas mais bon c passé bien sur je n ai pas arreté de rendre visite au wc 3 fois cette nuit :-s mais bon je me ss ratrappé aujourd'hui,

Aujourd'hui: reprise du taf grrrrrrr mais bon g fini à 17h ti dej trankilou ce matin, à 12h g pris ma tite gamelle avec moi, donc épinard façon algerienne et 1 activia abricot 50cl d'eau et 1ti bout de pain, A17h.30 un thé avec 1 biscuit ti dej et le soir un bon bol de soupe et une pomme, côté sport 1H DE ZUMBA yehhhhhhh

Et demain nouvelle journée pour atteindre norte poids de rêve alors                     ON NE LACHE RIEN LES COCO'PINETTES