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Blog de mistinguette57

aide blog

  • 3 jours
    publié le 09/01/2013 à 21:54

    Je suis difficile, au menu d'aujourd'hui les pruneaux j'aime pas, ainsi que les betteraves c'est pas pour moi. Je les ai remplacé par 2 kiwis et par de l'endive. Je ne pense pas que ça face une grande différence.

    Je suis motivée et j'ai pas mangé de sucreries. Vous n'avez pas une recette de grand mère pour éviter les envies de sucre. Je n'en met pas dans le café, mais parfois je n'arrive pas me controler il faut que je prenne un bonbon ou du chocolat, comme si ma vie tourne autour du sucré et tant que je l'ai pas dans la bouche je tourne et je finis par craquer.

    Je vais me faire une thé, et regarder un peu la télé bonne soirée

    (3) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 11/01/2013 à 07:58
    contente de te lire sur mon blog
    j’espère que tu vas passé un bon
    samedi ,et que tu vas avoir un peu de soleil
    moi je vais allez faire les soldes aujourd hui
    tout du moins faire un tour
    il y aura moins de monde
    bon vendredi
    gros bisous
  • linavierus 
    publié le 10/01/2013 à 10:12
    Le remplacement des fruits et légumes n'a en effet aucune incidence tant que tu optes pour des aliments qui ont à peu près le même nombre de calories, donc tes kiwis et tes endives étaient très bien choisis !
    Pour ce qui est de l'envie de sucre, finis le repas en te brossant les dents de suite après, ça coupe en partie l'envie de sucré en fin de repas. Aussi, je ne sais pas si tu bois de la tisane, j'en ai une réglisse-menthe (il faut aimer le goût, habituellement, soit les gens détestent, soit ils adorent... moi j'adore !) qui te donne l'impression d'être sucrée alors que pas du tout. Ca permet d'avoir cette impression de sucre en fin de repas sans en ingérer...
  • boudi53 
    publié le 09/01/2013 à 22:04
    Pas grave pour le remplacement de légumes/fruits du moment que tu remplaces bien un fruit par un fruit et un légume par un légume ... Moi je fais mes propres repas car j'arrive jamais à tenir un planning que j'ai pas réalisé moi même ...
    Pour les envies de sucrés là j'ai trouvé les clémentines, en ce moment marche pas mal. Je finis mon repas part des fruit voir un peu de chocolat s'il me retse des points à manger ...
    Bon courage :-)

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