Bilan 2 mois dukan

J'ai pas était sérieuse ce mois çi, quelques ecarts par çi, par là (4 en tout)... J'ai eue une longue période de stagnation, non pas à cause de mes ecarts... bien au contraire, suite à cette stagnation, j'ai décidé de faire un break (1 jour par semaine), qui je dois dire m'a bien réussie, car ça a reboosté ma perte, comme quoi... y'a pas de mal à ce faire du bien!!!

Bilan -11kg depuis le début de mon régime, encore 4 et je passe en consolidation! Avec les fêtes qui approchent, ça va pas être facile! Je promets pas d'être sérieuse, mais je vais tenter de tenir le coup.

                 -7 kg

69.2 kg

Ce matin, j'ai enfin pu me peser (balance en panne depuis qlq jrs... j'ai donc achetée des piles)... du coup j'ai eu une grosse suprise, je suis remontée 4 fois sur la balance tellement je n'y croyais pas... résultat 70.0 kg tout rond,   je suis trop happy!!!!

Merci les filles pour vos encouragements! bisous!!!

Aujourd'hui 9ème jour de régime, toujours pas d'ecart et toujours pas envie de me laisser tenter..., ça serait malheureux de tout foutre en l'air pour une sucrerie... d'autant que les résultats sont probant!!!

Alors bilan après 8 jours de régime -3.2 kg... (en 3 jours de pl j'ai perdue 400g), c'est plutot pas mal!!! Je ne suis pas prête à baisser les bras!

c'est reparti pour 3 jours de pp... hop hop hop!!!

Fin de la phase d'attaque!!!

Aujourd'hui je peux enfin  intégrer les légumes, je pense faire 3pp/3pl... 5/5 je ne tiendrais pas!

J'ai perdu 2.8kg en 5 jours, c'est plutot pas mal, non?!

J'ai pas tenue, ce matin en me levant, je me suis ruée.... sur ma balance (héhé non, non, non pas sur le chocolat  !!!) résultat 72.1 kg, c'est génial non?!... en tout cas moi ça me booste! Mercredi, je passe à la phase de croisiére, j'ai peur de me lacher sur les légumes, qui me manque mais pas tant que ça finalement. Pour ne pas ceder à la tentation, j'ai placardée des photos de moi (de quand j'avais un corps de rêve) dans la cuisine... comme ça je ne céde pas! Il faut avouer que les premiers jours sont les plus difficile, mais depuis hier, je dois dire que ça va pas trop de tentation, pas de sensation de faim et surtout plus de fatigue... C'est pour cela que j'ai commencé mon régime un vendredi!!!

Je bats mon propre record, je tiens bon... j'ai pas faim, pour moi c'est THE régime! Pour ce qui est de la pesée, je ne le fais pas chaque jour. J'attends d'arriver à la fin de ma phase d'attaque de 5 jour (soit mardi) pour faire le bilan!

Je suis impressionnée, je n'ai jamais été si motivé par un regime!!! Je suis fière de moi, je me félicite (ça fait que deux jours je sais)!!! D'habitude, arrivé à ce fameux deuxième jour, je ne tiens plus... je fini par craquer en me disant "je m'en fous... si je craque pas aujourd'hui...ça sera demain!" et hop, je cours dévaliser mes armoires pour me goinfrer.

La suite au prochain episode!!!

aujourd'hui, je commence mon régime dukan. Je pense avoir choisie celui qui me convient le mieux. Maintenant le plus dur est de le suivre à la lettre... pour le moment je suis motivée (il est que 9h38) on verra demain si j'ai encore la même motivation!