En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de mimine44

aide blog

  • Pourquoi je n y arrive pas ?!!!!
    publié le 03/10/2008 à 13:51



    Bonjour a toutes !!!!

    Ce matin je me suis pesée et j ai eus beaucoup de mal a rester positive , j ai repris casi 2 kg . C est terrible car ca me coupe toute espece de motivation , dans ces moment là je serai plutot a me jeter sur la bouffe , heureusement que le matin je ne mange pas beaucoup .

    Bon je vais essayer de suivre les conseils de mon doc , c est a dire pesée mes aliments comme suit :

    - 50 g  de féculent 3 fois par jour
    -150 à 200 g de légume 2 fois par jour
    -50 ou 100 g de protéine ( je ne sais plus si c est 50 ou 100 ) 2 fois par jour
    - proscrir les soda et autres boissons sucrée
    - boire d avantage d eau
    - et enfin essayer d avoir des heures fixe pour les repas .

    Je sais que ca va être difficile de m y tenir mais j ai pus le choix , il faut que je me reprenne en main si je veux me sentir mieux dans mon corp et dans la tête aussi !!

    J aimerai avoir perdu 2 kg au moins a la fin du mois , j espere que je serai assez courageuse pour ne pas me decevoir !!

    Bonne journée , bisous .




    Petite rectification les protéines c est 1 fois par jour !!


    (8) commentaires



1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • cosette44 
    publié le 04/10/2008 à 10:20
    merci de ton soutien, bon week end bisous.
  • saraberille 
    publié le 04/10/2008 à 00:27
    Ne te decourage pas ma belle,a va revenir!!
    gros bisous et bonne nuit ma belle le sommeil m appelle et travail demain
    bisous!!!!!!!!!!!!
  • titsalade 
    publié le 03/10/2008 à 20:23
    bein tu sais quoi?? moi c'est exactement pareil, j'ai repris les kilos que j'avais perdu et du coup je me suis découragée. résultat j'arrive plus à reprendre mon régime. pour me remotiver j'ai pris rdv avec le nutricionniste j'espère que ça va marcher. en tout cas remotive toi vite, plus tu attends plus c'est difficile de s'y remettre. bon courage bisous passe un bon weekend
  • m3carlota 
    publié le 03/10/2008 à 17:40
    Salut toi !
    Et oui en ce moment c'est un peu du grand n'importe quoi pour tout le monde. ça doit être l'arrivée de l'hiver non ?
    Bisous
  • cosette44 
    publié le 03/10/2008 à 15:14
    2 kg tu dois te dire que c'est beaucoup mais ce n'est pas insurmontable, courage! Bisous
  • titemarie51 
    publié le 03/10/2008 à 15:04
    coucou je vien te faire un coucou vite fait et je voit que ça n'est pas la grande forme. Tu dit que tu as repris la pillule mais c'est laquelle? car il y en a qui font prendre du poids. moi adepal par exemple ne me convenait pas du coup prise de poids. allez courage la pesée c'est contraignant mais ça fonctionne nickel quand c'est bien proportionnée. Gros bisou et bon week end
  • Minimoi59 
    publié le 03/10/2008 à 14:49
    allez Miss fin de mois c largement possible !! ce qe ta prescri le medecin est très bien, je dirai mm les légumes c très bon et je pense mm qe tu n'est pa obligé de te limité à 150-200 g et pr ce qi est de la boisson si ta du mal av l'eau achete de l'eau aromatisé c pa tro sucré (surtou cel au citron) et au moin ca évite de te lasser !!
    Et si tu fais un pe de sport ca va accélérai les choses je pense !!
    pr ma par la ptt astuce c de faire du sport avan le repas car ca evite de grignoter si tu en fais à 15h et qe tu rentre chez toi à 17h par exemple et ben il fo attendre jusqau soir pr manger !!!
    enfin vla tu va y arriver jen suis sur et en mm temps c t ramadan c pa facil de faire un régime pendant ramadan mm casimen impossible.
    allez ca va allé plein de bizz à biento
  • soso44 
    publié le 03/10/2008 à 14:26
    cc la miss, ne te demoralise pas j'en suis sur que tu vas y arriver à perdre c'est foutu kilos en trop. si non je viens te souhaiter un bon weekend. a+ bisous et bonne journée. sonia

1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).