cette semaine j'ai réussi à perdre 1,1kg. Je n'ai pas fait d'excès et surtout pas d'apéro avec les amis (pas toutes les semaines même si c'est les vacances).
j'ai combiné diététique, exercices et bricolage. J'ai repeind et retapissé ma chambre et ma salle de bains. Ces 2 pièces sont à l'étage et la planche à tapisser au rez de chaussée.......séance stepper assurée une bonne partie de la journée et celà pendant 4 jours.....Mais le résultat est là : 1,1kg en moins! Je crois que je vais relooker les 2 autres chambres......lol!
pas terrible ma perte de poids!
je démarre à la vitesse de la tortue mais je terminerais à l'allure du lièvre.....lol!
Cette semaine, 4 réunions entre amis et tout ce week-end une vingtaine de personnes à la maison (beau temps oblige) pour faire des bbq dans le jardin et profiter de la piscine. Mais à partir d'aujourd'hui, je m'y mets sérieusement, et j'ai attaqué ce matin dès 6h par du ménage et je vais aller faire une 1/2 de marche rapide dès que l'orage sera passé.....
Bonne semaine à toutes
ce matin j'avais rdv chez mon kiné pour une séance de celluM6 ( j'en fais 2 par mois), mon petit luxe, pour celà j'économise sur les dépenses de vêtements(soldes ou je recycle), sur les gateaux achetés chez le patissier (pas terrible pour la ligne!). Je m'y suis rendue à pied, en marche rapide , aller-retour, environ 6km au total. Pas du tout fatiguée, bien au contraire je suis en super forme. Vive l'exercice, pas cher, à la portée de toutes, et en plus on protège notre environnement.
J'ai décidé de mincir pour...etre toujours une femme séduisante, active, en forme malgré les désagréments de la ménopause, perdre ma cellulite au niveau des genoux et du ventre.
