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Animatrice - modératrice

Blog de micheleflochic

aide blog

  • Comment faire face au stress ?
    publié le 07/05/2008 à 23:06

    En identifiant et en éliminant les pensées négatives...

    Si nous avons des émotions négatives dûes à nos pensées ou à nos attitudes nous riquons de nous mettre sous pression. Identifions les pour les remplacer par des pensées positives.

    Je vous donne quelques exemples où on rempace les idées négatives par des idées positives et vous pouvez compléter...

    Pensées toxiques

    Pensées positives.

    Je suis nulle

    Je suis compétente dans ce domaine

    Je dois parfaitement réussir sinon on ne me pardonnera pas mes erreurs

    Je progresse grâce à mes essais/erreurs

    Je refuse telle chose, je vais faire de la peine

    J'ai le droit de dire non à la demande et oui à la personne

    J'ai besoin d'être pris en charge par plus fort que moi

    Je suis adulte, responsable de ma vie et autonome

    Je ne peux pas y arriver, je ne serai pas à la hauteur

    Si, j'en suis capable et je vais réussir !

    A vous de compléter, si ça vous dit...


    Le pouvoir de la pens�e positive !



    (7) commentaires



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  • solaluna 
    publié le 09/05/2008 à 13:00
    ben alors, elle fait sa larve feignasse , elle ecrit pu d'artik ?

    bon pont pont pont !!
    bizoux et bonne journée !!
  • candy50130 
    publié le 09/05/2008 à 00:53
    je suis d'accord avec ce que tu as mis sur mon blog.
    Mais le problème c'est que je n'ai pas parlé a mes freres de mes angoisses. Ils s'occupent egalement de maman, mais je me suis toujours occupée d'elle, c'est devenu automatique
    gros bisous
  • louisette50 
    publié le 09/05/2008 à 00:42
    Je te félicite d'avoir réussi à jeter; moi, j'ai du mal et je crois qu'il me faudrait des semaines pour dégager tout mon "bordel"; et pourtant, parfois je rêve que j'ai tout vidé mais au réveil , déception!!! Alors je me dis: il faut que je m'y mette mais ça reste toujours en plan et ça m'énerve . Pour un peu, je boufferai une tablette, tiens !!! Mais non, je te taquine, je tiens le coup, na. Je te souhaite une douce nuit et je t'embrasse
  • cateli 
    publié le 08/05/2008 à 22:14
    Merci Michèle, pour toutes ces phrases positives!!!
    Mais là je suis trop fatiguée pour trouver un autre exemple, alors je repasserai demain!!!Bonnenuit!
  • solaluna 
    publié le 08/05/2008 à 11:46
    Le signe de ton ignorance, c'est la profondeur de ta croyance en l'injustice et en la tragédie ,,

    à méditer !!!!!!!

    arf, j'ai dormi 11 heures d'affilées sans un seul réveil, j'étais bien épuisé !!!!!
    biz à toi maison bleue !!
  • babettechb 
    publié le 08/05/2008 à 00:57
    -la patience est un plat qui se mange avec douceur
    - aller au bout de ses idées, de ses envies, du moment que l'on ne fait pas de mal aux autres........
    - s'aimer, reconnaitre ses qualités
    - avoir ses propres idées et ne pas se laisser influencer par de mauvaises pensées......

    bonne nuit!! bizza+
  • candy50130 
    publié le 08/05/2008 à 00:35
    il va falloir que j'applique ça pour moi, j'en ai besoin
    gros bisous

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