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Animatrice - modératrice
Blog de micheleflochic
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Comment être fort psychologiquement ? publié le 04/05/2009 à 19:17
Quand on se trouve face à une lourde épreuve au travail ou dans la vie privée, comment ne pas s'écrouler ? Comment peut-on faire pour faire face et être endurant ?
En aimant
En se cultivant
En étant tendre
En bannissant la haine de ses pensées
En étant brave
En étant bon
En étant bien entouré
En ne ressassant pas les mauvais souvenirs
En avançant
En acceptant qu'après avoir tout perdu on peut recommencer
En étant courageux
En n'accordant pas beaucoup d'importance au "qu'en dira-t'on ?"
En n'acceptant pas ce qui ne nous convient pas
En osant affronter les situations difficiles
En prenant de la distance par rapport aux critiques
En étant bon avec soi-même
En réfléchissant à ses problèmes pendant un moment déterminé et en zappant après en effectuant une activité qui nous motive
En faisant des projets pour après le coup dur
Voilà quelques-unes des actions que j'applique et qui me sont venues à l'instant. Mais il y en a bien d'autres.
Et vous ? Comment faites-vous ?
(9) commentaires
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pourtant en periode creuse, bon, les cuisses me l'ont fait savoir ainsi que le palpitant mais bon en insistant à mon rythme j'ai tenu, j'etais pourtant partie pour 5mn
ce matin pas de medocs et qq courses, il fait beau et pas trop chaud donc j'en profite, enfin quand j'aurai quitté le pc ! ^^
encore un peu de ptit menage à faire et j'y vais
j'espere que tu vas bien, mille gros bisous et n'oublies pas, prends soins de toi ma jolie
merci de me comprendre,et aussi ne pleure pas, parce ke moi aussi j'irai mal,
passe une bonne soirée bisous
Gros bisous à toi !!!
Et bien moi je suis désolée mais je n'y arrive plus jusqu'à présent aucun souci j'arrivais à tout controler mais aujourd'hui je me noie et c'est très dur
car je perds confiance en moi en ma vie de plus j'ai de terrible crise d'angoisse que je n'arrive pas à controler si vous avez été comme moi s'il vous plait vos conseils seront bienvenue car la je ne vois plus le bout du tunnel
bises
mille gros bisous
bonne journee à toi
et avec les allemands, tout se passe à merveille, je suppose, visites et autres decouvertes au menu, sans oublier le gustatif !
passe une bonne soirée bisous
Et puis j'ai ma Foi !!!
J'ai beaucoup changé en 20 ans (tu me diras c'est peut-être normal , mais j'en ai bavé pour y arriver) !!!
Bonne soirée !!!
Biz
je voulais te remercier d'avoir envoyer un mail au mari de Marie04270, je suis soulagée de savoir qu'elle va bien malgré son accident, merci bcp bcp!!
byz et bon am
@+ Mél'
Alors moi je commence par pleurer, ensuite je gueule comme un putois et puis je m'écroule, je n'arrive plus à rien faire et je n'arrive plus à penser. Et puis c'est fini !!! je remonte, je me bats et je gagne lol !!! En général tout ça dur environ 1 journée ou 2 maximum !!!
Voilà comment je gère mes gros soucis !!! lol !!!!
Gros bisous à toi !!!