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Animatrice - modératrice

Blog de micheleflochic

aide blog

  • Comment être fort psychologiquement ?
    publié le 04/05/2009 à 19:17


    Quand on se trouve face à une lourde épreuve au travail ou dans la vie privée, comment ne pas s'écrouler ? Comment peut-on faire pour faire face et être endurant ?

    En aimant
    En se cultivant
    En étant tendre
    En bannissant la haine de ses pensées
    En étant brave
    En étant bon
    En étant bien entouré
    En ne ressassant pas les mauvais souvenirs
    En avançant
    En acceptant qu'après avoir tout perdu on peut recommencer
    En étant courageux
    En n'accordant pas beaucoup d'importance au "qu'en dira-t'on ?"
    En n'acceptant pas ce qui ne nous convient pas
    En osant affronter les situations difficiles
    En prenant de la distance par rapport aux critiques
    En étant bon  avec soi-même
    En réfléchissant à ses problèmes pendant un moment déterminé et en zappant après en effectuant une activité qui nous motive

    En faisant des projets pour après le coup dur

    Voilà quelques-unes des actions que j'applique et qui me sont venues à l'instant. Mais il y en a bien d'autres.

    Et vous ? Comment faites-vous ?

    (9) commentaires



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  • sophiemarionalllix 
    publié le 07/05/2009 à 08:58
    bon, hier soir 10 mn d'elliptique, YES
    pourtant en periode creuse, bon, les cuisses me l'ont fait savoir ainsi que le palpitant mais bon en insistant à mon rythme j'ai tenu, j'etais pourtant partie pour 5mn
    ce matin pas de medocs et qq courses, il fait beau et pas trop chaud donc j'en profite, enfin quand j'aurai quitté le pc ! ^^
    encore un peu de ptit menage à faire et j'y vais
    j'espere que tu vas bien, mille gros bisous et n'oublies pas, prends soins de toi ma jolie
  • phila 
    publié le 06/05/2009 à 18:40
    salut merci pour le comm, au joud'8 je pensais ke tout ça est derrière moi, mais j'arrive même pas a faire comme elle,parce ke suis incapable de lui ressemblé, malgré, je me suis battu pour recupperer ma fille ainée, les vieux demons resurgissent et c'est très douleur, mais bon comme tu le dit je me vidé et on verra se ke ça va donné
    merci de me comprendre,et aussi ne pleure pas, parce ke moi aussi j'irai mal,
    passe une bonne soirée bisous
  • lousie 
    publié le 06/05/2009 à 14:11
    Coucou ma michèle !! bon et bien moi évidemment je suis totalement partante pour qu'on se revoit (heu je veux dire on est car dès que je prononce rencontre avec les filles, les enfants font wooouuuaaaiiiii chouette !!! lol !!!!). Le seul hic c'est que tu 8 au 16 je ne suis pas là !!! To est d'astreinte le we du 22 et de repos le we suivant (maintenant peut-etre qu'il peut voir avec un collègue pour échanger). Bon et bien tiens moi au courant qu'on fasse le point des amies bretonnes qu'on a.
    Gros bisous à toi !!!
  • sofinight 
    publié le 06/05/2009 à 12:54
    Bonjour
    Et bien moi je suis désolée mais je n'y arrive plus jusqu'à présent aucun souci j'arrivais à tout controler mais aujourd'hui je me noie et c'est très dur
    car je perds confiance en moi en ma vie de plus j'ai de terrible crise d'angoisse que je n'arrive pas à controler si vous avez été comme moi s'il vous plait vos conseils seront bienvenue car la je ne vois plus le bout du tunnel
    bises
  • sophiemarionalllix 
    publié le 06/05/2009 à 08:12
    en se disant qu'on n'a pas le choix et qu'il faut aller de l'avant........ que rien ne sert de pleurer, qu'il vaut mieux transformer le negatif en positif, plus facile ainsi de passer cette etape
    mille gros bisous
    bonne journee à toi
    et avec les allemands, tout se passe à merveille, je suppose, visites et autres decouvertes au menu, sans oublier le gustatif !
  • phila 
    publié le 05/05/2009 à 21:33
    salut eh bah moi je me vide comme je peux et je crois t'es une bonne conseillée
    passe une bonne soirée bisous
  • caligny 
    publié le 05/05/2009 à 20:27
    Bonsoir Michèle , personnellement j'aui fait un gros travail sur moi pour y arriver et j'essaie d'appliquer la plupart de tes conseils !!!
    Et puis j'ai ma Foi !!!
    J'ai beaucoup changé en 20 ans (tu me diras c'est peut-être normal , mais j'en ai bavé pour y arriver) !!!
    Bonne soirée !!!
    Biz
  • akhasha64 
    publié le 05/05/2009 à 14:19
    salut Michele, coment vas t?
    je voulais te remercier d'avoir envoyer un mail au mari de Marie04270, je suis soulagée de savoir qu'elle va bien malgré son accident, merci bcp bcp!!
    byz et bon am
    @+ Mél'
  • lousie 
    publié le 04/05/2009 à 19:47
    kikou !!!
    Alors moi je commence par pleurer, ensuite je gueule comme un putois et puis je m'écroule, je n'arrive plus à rien faire et je n'arrive plus à penser. Et puis c'est fini !!! je remonte, je me bats et je gagne lol !!! En général tout ça dur environ 1 journée ou 2 maximum !!!
    Voilà comment je gère mes gros soucis !!! lol !!!!
    Gros bisous à toi !!!

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