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Animatrice - modératrice

Blog de micheleflochic

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  • Quel sport, enceinte ?
    publié le 29/09/2008 à 17:40



           

    Même si on ne peut pas pratiquer n'importe quel sport lorsqu'on est enceinte on peut cependant continuer à être active.

    Quels sports pratiquer pendant sa grossesse ?

    Si vous n'avez jamais pratiqué de sport il vaut mieux attendre l'accouchement pour vous mettre à un sport intensif.

    Sinon assurez-vous que votre sport ne soit pas trop violent, que vous n'ayez pas de problème médical et que votre médecin donne son accord.

    Si vous avez déjà l'habitude de marcher ou de nager, c'est excellent pour vous pendant toute la grossesse. La danse, dans une certaine mesure, le yoga, la gymnastique douce ...

    Après le quatrième mois il faut éviter certains sports : le ski, l'équitation à cause des chutes ou des chocs au niveau du ventre, les sports de balle collectifs, le karaté. Et puis, toujours selon le bon sens, tennis et jogging qui provoquent des secousses.

    Et vous ? Avez vous gardé une activité sportive pendant votre grossesse ? Avez-vous eu envie de vous mettre à une activité douce que vous ne pratiquiez pas avant ?

                 










    (7) commentaires



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  • SCARLATINE 
    publié le 02/10/2008 à 14:16
    Si je n avais pas eu une grossesse aussi tumultueuse , j aurai je pense été à la piscine .
    bisous Nath :)
  • candy50130 
    publié le 01/10/2008 à 14:49
    coucou ma belle,
    j'ai mis sur mon blog la liste des personnes qui participe à la rencontre
    si tu as deux minutes viens voir
    bonne fin de journée
    je te fais plein de gros bisous
  • candy50130 
    publié le 01/10/2008 à 01:38
    coucou,
    je passe te faire des gros bisous avant d'aller au dodo
    bonne journée ma belle
  • sylvianeliberge 
    publié le 30/09/2008 à 18:25
    En coup de vent pour te dire que j'avais tenté de répondre à la question que tu m'avais posé sur mon blog !!! Bises
  • ciron 
    publié le 30/09/2008 à 14:03
    un petit coucou en passant ....enceinte je fessais des arts marciaux chinois ...... bonne journée biz
  • babettechb 
    publié le 29/09/2008 à 22:31
    bonjour, michèle!! je prends le temps ce soir de venir sur le site.... ben en plus il y a rien à la télé....donc,je peux venir faire un petit coucou!!
    moi, ensceinte, je faisais de la sophrologie, c'était pas mal
    bisous
  • caligny 
    publié le 29/09/2008 à 18:46
    Moi pendant ma grossesse à mon souvenir le seul sport que j'ai pratiqué c'était la marche !!!
    Mais je n'était pas une grande sportive !
    Je comprend que celles qui en font beaucoup ne puissent pas s'arrêter d'un coup d'un seul !
    Bonne soirée !
    Bonne semaine !
    Amicalement !

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