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1000 abdos, Une heure de marche, mouvements bras épaules tous les jours, c'est parti  , il y a 34 jours

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mercredi 1 septembre 2010 à 13:35

Petit cadeau de la rentrée

Aujourdhui.com a décidé de vous faire toutes bénéficier du cadeau de la rentrée.

 

Pour votre rentrée minceur, obtenez gratuitement et très facilement votre livre !

Pour cela, rien de plus simple, il vous suffit de suivre les 5 étapes en cliquant sur le lien ci-dessous :

Cadeau de la rentrée : votre guide minceur OFFERT sur aujourdhui.com

Veillez à bien remplir chacune de ces étapes, sans quoi votre participation ne sera pas validée. Vous recevrez votre livre dans les 24 heures.

Bonne lecture à tous et bonne rentrée  de la part de toute l'équipe d'aujourdhui.com !


Le livre 99 gestes quotidiens pour mincir plus vite vous est offert par aujourdhui.com, mieux vivre toutes ensemble.

  qualité de votre diet du mercredi 1 septembre
lundi 30 août 2010 à 15:42

Petite rando mère-fille

Bonjour

 

Avez-vous passé un bon week-end ? Avez-vous encore des vacances ou bien avez-vous repris le boulot ?

Pour moi c'était le dernier de mes vacances et je l'ai fini par une rando avec ma grande fille. On avait décidé de s'offrir ce plaisir mais on ne savais pas combien on allait marcher. On avait prévu le pique nique et zou, c'était parti. Finalement on a marché, marché et on a regardé la carte pour estimer la distance :25 kilomètres. Nous nous somes épatées nous-mêmes.

http://www.journaldutrek.com/images/le-respect-de-l-environnement-en-rando/preparer-la-randonnee.jpg

 

Nos entrainements ont bien marché car nous n'avions pas mal aux jambes au retour, ni aujourdhui d'ailleurs. Donc c'est possible en étant bien préparé et avec de bonnes chaussures.

Alors maintenant que les vacances m'ont taillé une superbe forme, j'attaque la rentrée avec un superbe moral, une superbe pêche. A suivre

  qualité de votre diet du lundi 30 août
jeudi 26 août 2010 à 14:29

la planète...

  • Sylviane nous demande ce que nous faisons pour la planète.

On en fait chacun beaucoup plus qu'avant, le message est largement passé. D'où viennent les abus, aujourd'hui ? Des industries ? des collectivités ? de nos habitudes de pays riches ?

http://www.petitgestevert.ca/wp-content/uploads/2010/03/22_Avril_Jour_de_la_terre.jpg

 

  • la consommation de nourriture (en particulier la viande)  Je mange très peu de viande depuis plusieurs années
  • la consommation d'énergie (notamment gaz, pétrole, électricité) J'ai fait installé une pompe à chaleur pour le chauffage, j'ai fait réparer chaque endroit où il pouvait y avoir une fuite d'eau, programmes économiques lave-vaisselle et lave-linge le plus souvent possible, suis vigilante sur la consommation d'eau, j'achète rarement de l'eau en bouteille, , j'utilise des ampoules à économie d'énergie  et je roule au GPL.
  • en limitant les pertes énergétiques au niveau de l'habitation J'ai fait changer deux fenêtres, je ferme bien les ouvertures et volets l'hiver.
  • en limitant les déchets et surtout en faisant le tri sélectif
    j'ai un composteur, j'utilise et réutilise les emballages, je porte mes déchets à la décheterie, fais le tri sélectif
  • en évitant les produits polluants (gaz à effets de serre, déchets toxiques jeté dans les égouts au lieu d'être amenés en déchetterie...) : déchetterie également
  • en plantant quand cela est possible des arbres, des plantes, en respectant la nature et son environnement : j'ai planté des fruitiers il y a des années, les premières récoltes sont déjà abondantes, j'ai initié les enfants
  • en évitant le gaspillage en tout genre... Je n'achète que ce que nous pouvons consommer, le gaspillage ne présente pas d'intérêt.
  qualité de votre diet du jeudi 26 août
mercredi 25 août 2010 à 10:27

Test: Avez-vous un sixième sens ?

Votre flair dépasse-t-il les frontières du réel ou pour vous, faut-il toujours garder la raison ? Mettez votre sixième sens à l'épreuve et testez votre intuition !

Bravo Michèle, voici les résultats de votre test !

Vous possédez un sixième sens particulièrement développé et c'est une arme redoutable dont vous savez très bien vous servir. Autrement dit, cette petite voix qui trotte dans votre tête ne vous trompe jamais et c'est donc avec intérêt que vous l'écoutez. Vous êtes à la fois intuitive et clairvoyante, vous savez laisser vagabonder votre esprit de l'autre côté des apparences, quand votre subconscient prend le dessus. Vous êtes tellement forte que votre entourage vous regarde un peu comme une magicienne ou une sorcière, fasciné par votre aptitude à ne pas vous tromper dans les avis que vous pouvez émettre. Cette dimension de votre personnalité vous confère un certain charisme mais vous possédez tout simplement un don que vous exploitez sans aucun effort. Vous ne commandez rien, cela vient naturellement et votre principale crainte serait de vous réveiller un matin en l'ayant perdu. Heureusement, quelque chose vous dit que ce n'est pas demain la veille et vous avez encore raison.






  qualité de votre diet du mercredi 25 août
mardi 17 août 2010 à 22:46

10 mois aux USA

Bonjour

 

Voilà le grand départ a eu lieu dimanche matin pour ma fille Solenn, 18 ans. Elle s'est envolée pour les Etats-Unis où elle va étudier pendant 10 mois. Les aventures ont commencé dès le pied posé à Washington : vol annulé vers Denver d'où elle devait gagner sa ville de destination, Spokane, dans l'état de Washington ( Seattle).

Elle nous manque déjà, si pleine de vie, si pétillante.

C'était une expérience qu'elle voulait vivre depuis de nombreuses années.

Sur la photo Solenn monte dans le train en direction de l'aéroport. Je vais attendre 10 mois pour la serrer à nouveau dans mes bras.

  qualité de votre diet du mardi 17 août
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