OH làlà, je reprends du poids.... 

Il faut que je fasse attention.... cette semaine je recherche un regime expresse pour me remotiver avant de partir en vacances

et voila la resolution de l'anné que je commence à mettre en place

ce matin (dimanche) je suis aller à la piscine et j'ai fais 12 longeures...

mon objectifs et d'aller 2 à 3 fois par semaines à la piscine et de faire de plus en plus de longeures..

histoire à suivre...

Après une semaine en vacances au sport d'hiver, je me suis senti trop mais trop grosse... super dur de skier avec tous se poids en trop...

Alors je suis motivé plus que jamais mon objecifs numéro est de descendre en dessous des 60 kilos...

Objectifs numéro 2 atteindre les 56 kilos

Objectifs numéro 3 les garder sans remonter...

Pour cela il faut que je me remette au sport: piscine avec mon chéri.. et achat d'un appareil de musculation (abdo) à utiliser tous les jours...

Sans oublier les creme à appliquer deux fois par jours...

et bien évidemment le régime alimentaire... STOP à la mal

apres déménagement, plus d'une semaine sans gazinière à ne manger que des plats prèparer au four ou au micro-onde...

ce matin je me suis pesé apres le petit dej... resultat j'ai pris un kilos...

Objectif de la semaine reperdre ce kilos... et comme je pars à la montagne, je pense que le grand air va me permettre de perdrez ce fichu kilos...

Bonne fetes de fin d'année à tous... bis

bon cette semaine j'ai repris un peu... donc je me reprends tout de suite en mains...

rendez-vous la semaine prochaine pour voir le resultat...

et voilà encore trois petits kilos et mon premier objectifs sera atteint...

je crois que je tiens le bon fil... et cette fois je ne vais pas le lacher...

Afin je sais équilibré mon alimentation, ne manger qu'à ma faim et pas plus, des fruits des lègumes, un peu de viands et de poisson et de temps en temps des petits plaisir pour tenir le rythme...

j'attends que ma balance affiche moins de 60 kilos avant impatiance...

on continue... et a moi les petite tenue sexy...

Bon apres ces vacances super... pour le repos mais pas terrible pour le regime... je reprends encore une fois... en espérant que cette fois ce sera la derniere fois et il est hors de question de reprendre des kilos...

Surtout que cette fois j'ai une super motivation, je vais me marier l'année prochaine... et j'aimerais etre belle dans ma robe...

Donc objectif, arrivé à moins de 60kilos avant noel...

j'ai également pris mes mesures (sauf celle du biceps que je n'ai pas reçu à prendre)...

Mon objectif étant de perdre chaque semaine... ne plus m'autoriser d'écart...

aller courage

Me voilà de retour de vacances avec deux kilos en plus dans mes valises....

Je reprends tout ça serieusement...

je recherche du courage...

Bon après cette perte de 2kilos (que j'avais pris pendant mes exams) je stagne...

Mais bon pas mal de changment dans ma petite vie... je suis diplomé et j'ai trouvé du travail, (jusque octobre)...

Il faut donc que je rééquilibre mon alimentation puisque je travail en heure poster, et entre me lever tot le matin (sans avoir faim) et arriver tard le soir chez moi, avec un ventre vide, et me gaver juste avant de dormir... je pense que c'est pas le top pour le regime...

Autrement je pars deux semaines en vacances, en camping,  samedi en espérant que le grand air m'aide à perdre quelques kilos...

&nbs

Mon premier objectif est maintenu... (pas perdu, ni trop repris)...

Super nouvelle je viens de trouver du boulot pour 4 mois (remplacement maternité)!!! en heure poster donc si vous avez des conseils pour continuer le regime dans ses conditions...???

Pas facile de manger à heure fixe

Autrement j'aimerais essayer un nouveau regime : et je pensais à la chrono nutrition, est-ce que quelqu'un en a deja entendu parler??? ou mieux la deja essayer..

Merci de vos reactions et bonne semaine.

bis