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Blog de meganedu84

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  • J'aime le vendredi!
    publié le 30/01/2009 à 09:07

    Salut les filles!

    Aujourd'hui c'est vendredi et j'aime le vendredi car j'ai pas beaucoup de cour, c'est presque le week-end et le vendredi soir je sors avec mes amis.

    Ce soir on va manger chez le copain d'une amie ( aiii repas équilibré impossible :( ), après on va dans une sorte de petite boite qui ferme a 1h puis on va en boite jusqu'au matin et je dors chez une amie.

    Je me langui ce soir!

    Avant tout ça j'ai une heure de conduite de 16h a 17h car je passe bientôt mon permis!

    Au fait, tout les mercredi pour moi c'est aquagym et en plus j'ai trouvé quelqu'un pour m'accompagner faire des longueur le lundi soir a la piscine. Et oui j'adore l'eau!

    Alors gros bisous les filles et vous aussi amusez vous bien!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Yaourt
    Déjeuner : Salade composé (carote,tomate,jambon,cornichon,fromage) et deux clémentines
    Goûter ou snack : 2 gâteaux arabes (ça y est ils sont fini!!!)
    Dîner : Salade de tomate, nuggets, riz et 1 crèpe au nutella ( invité chez un ami...)
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • ishraf 
    publié le 30/01/2009 à 16:58
    bon ma belle
    en ce ki concerne les excercice rapide
    y'en a plein
    tu entre sur google video et tu tape fitness
    et tu aura plein d'excercice de 7 minute et mem 1h
    bon courage
    et si t'a besoin d'aide chui là
    grosssssssss bizzzzzzzzzz
  • ishraf 
    publié le 30/01/2009 à 16:34
    coucou ma chere
    tou d'abors je te souhaite bon courage pour le permis
    n'y pas peur concentre toi bien et tou va bien
    alors passe une excelente vendredi
    grosssssssss bizzzzzzzzzzzzz

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