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Blog de megaloula

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  • Marchons...Marchons
    publié le 16/11/2014 à 09:07

    Hello Hélène! Un petit article rien que pour toi! Pour que tu me dises en détail ton programme de marche.

    (4) commentaires



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  • megaloula 
    publié le 19/11/2014 à 15:54
    Perso je vais m'acheter très certainement une tenue de Noel bien taillée ou aller rechercher mes anciennes tenues... j'ai dans ma garde robe des tenues qui vont du 42 au 50... je peux ouvrir une boutique! lol! Mais surtout ça m'évitera de devoir me racheter une panoplie complète de vêtements!
  • helene775 
    publié le 18/11/2014 à 19:10
    C'est vrai que mon chien (épagneul breton , non chasseur mais sportif!!!) me force à me lever tôt et à le promener plusieurs fois par jour. Sinon , je vais à pied au village.
    Pour l'instant je n'achète pas de vêtements ,la mode n'est pas faite pour moi .
    Peut être quand j'aurai perdu quelques kg. Je vois des femmes rondes bien habillées ,mais il faut trouver les bons magasins
  • megaloula 
    publié le 18/11/2014 à 09:41
    Oui, je sais de quoi tu parles! Le principal c'est de faire à son rythme. C'est cool d'avoir un chien. Je suis sûre qu'il sait te motiver pour sortir !lol! Actuellement la boule de poils que j'ai est un chat, elle est adorable mais côté sport, c'est pas ça! Alors ma pratique de marche c'est, comme je te l'avais dit : le pain, la poste et les magasins... vu mon poids actuel je ne m'achète pas de vêtements, je ressemble souvent à une saucisse mal ficellée ou à un sac. Mais regarder toutes les belles choses me motive pour aller plus loin et ça bouge mon popotin!
  • helene775 
    publié le 17/11/2014 à 17:17
    je redémarre doucement car je viens d'avoir de gros problèmes articulaires. Je suis encore en traitement.
    Tous les matins je fais le tour de la prairie avec mon chien à pas normal , sur terrain un peu mou ,ce qui fait travailler davantage les articulations surtout qu'il y a des montées et des descentes!!!
    Bientôt je marcherai sur un circuit piétonnier sur de plus grandes distances .Je fais actuellement des marches de 20mn , j'augmenterai par tranches de 10mn.Le principal c'est de faire de la marche régulièrement , de se forcer, de sortir!!! et de faire ce qu'on peut !!! Car il y a des jours de grande forme et aussi les autres!!!

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