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mardi 16 décembre 2008 à 13:47
La gourmandise est un vilain défaut !!!
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C'est vraiment désastreux !! je n'y arrive vraiment pas !!
Toute la journée d'hier j'étais motivé, j'avais envie de manger que de la soupe, des légumes et de la viande... et je rentre, je fais quelques abdos, je vais prendre ma douche et LE moment le plus dur à gérer, c'est le repas du soir.
J'ai pas pu dire non à la crème et le pire c'est que je me suis régalé !!!
J'ai vraiment besoin de motivation extérieure... pour faire face aux repas du SOIR !!!
HELP !!
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qualité de votre diet du mardi 16 décembre |
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(Désatreuse) |
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Petit-déjeuner |
1 mug de café, 4 biscuits aux céréales |
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Déjeuner |
Pâtes sauce tomate+crème, 2 saucisses de strasbourg, 1 kiri,1 yahourt nature avec 1 demi sucre, 5 biscottes |
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Dîner |
1 part de quiche aux courgettes, Patates sautées, Omelette |
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Verres d'eau |
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lundi 15 décembre 2008 à 14:3
Bonjour les filles !!
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Ca fait bien longtemps que je n'ai pas écrit dans mon blog !!
J'y écrit aujourd'hui car c'est bientôt les fêtes et je voudrais perdre quelques kilos pour pas faire tâche sur les photos  . A chaque fois que je me regarde dans le miroir, j'ai honte de ce que je vois.
J'ai décidé hier soir de manger que de la soupe, de la viande et des pâtes à presque tous mes repas jusqu'à Noël !!! et d'aller plus régulièrement à la salle de sport.
J'ai vu une émission où ils disaient que de boire du café avant de faire du sport, ça aide à éliminer plus de calories. Donc je vais, bien évidemment, essayer dès aujourd'hui !!
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qualité de votre diet du lundi 15 décembre |
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(Désatreuse) |
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Petit-déjeuner |
1 mug de café avec 1 sucre, 4 biscuits PETIT LU au chocolat au lait |
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Déjeuner |
1 bol de soupe, 2 biscottes, 2 yahourts nature avec très peu de sucre en poudre |
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Goûter ou snack |
1 mug de Tisane aux fruit rouges avec 1 demi sucre |
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Dîner |
Pâtes sauce tomate + crème, 1 steak de boeuf, 1 tranche de brie, 1 mousse au chocolat |
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Verres d'eau |
2 |
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vendredi 29 février 2008 à 14:0
Je m’appelle...
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Je m’appelle Cristel. Je suis assistante gestionnaire dans une agence immobilière à Nice. J'ai commencé à prendre du poids quand j'ai arrêté le sport à l'école et ça a empirer quand avec mon homme on a fait des travaux dans notre appartement (2 mois à manger des sandwichs tous les midis). En plus, on pourrait dire que j'ai de la chance, mais c'est une bénédiction comme une malédiction ..... mon homme fait trop bien à manger et comme le midi il ne mange pas ou très peu, il fait de merveilleux petits plats le soir .....!!!!!
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qualité de votre diet du vendredi 29 février |
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| Question diététique du jour |
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![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/icons23_big.jpg)
La gourmandise est un vilain défaut !!! 
