Coucou les filles

 

Aujourd'hui, avec 3 heures et demi de sport, j'ai du laisser derrière moi plus de 900 kcal!!! J'en suis très ravie, et ca commence a se faire sentir, j'ai perdu 5 kg!!!! Youpiiiiiiiii

Bonjour les filles Aujourd'hui, je suis cooooonteeeeente!!! Au moins 350 kcal que j'ai laissé derrière moi a la salle de gym!!! Le bonheuuuuuur

Coucou les filles Comme je l'avais déjà precisé , je me suis inscrite dans une salle de gym, j'ai commencé hier, en douceur, j'ai pas trop forcé, 40 minutes de cardio et 20 minutes de circuit minceur. Aujourd'hui par contre, c'était toooop, 30 minutes de cardio, 15 min de circuit minceur et une heure de taebo. La je me sens super bien, un peu fatiguée, vu que ça fait longtemps que j'ai pas pratiqué, mais je me sens super bien. Je suis conteeente

Bonjour les filles J'ai vu mon médecin ce matin, c OK pour le sport, doucement, mais peu importe, l'essentiel que je puisse bruler un peu plus de graisse!! J'en suis contente!! Je passe tout a l'heure a une salle pour m'inscrire!!! J'ai du mal a patienter

Bonjour les filles Je me sens fatiguée ces jours ci, plus moralement que physiquement!! Je ne me supporte plus, c pas moi même que je vois dans le miroir, j'en ai marre de porter avec moi ces kilos!! Je dois absolument faire du sport, le régime seul ne marche pas, et ne risque pas de marcher avec moi!! Je vois mon médecin cette semaine pour décider si je peux commencer a faire du sport!!! J'en peux plus

Bonjour les amies, j'avais disparu pour un bon moment, entre temps, j'ai été malade, ensuite je suis tombée enceinte, j'ai eu le 7 mars 2013 un beau petit garçon. Mais suite à tout cela, j'ai eu aussi plusieurs kilos en plus. Juste après mon accouchement de faisais 92 kg, aujourd'hui je fais 88kg, a savoir que je viens de démarrer un régime y a deux semaines, mais malheureusement sans activités sportives, vu que j'ai accouché par césarienne, et je dois toujours pas fais de sport sauf de la marche. Bon 4 kg de perdu en deux semaines, je peux pas me plaindre, mais je suis trop impatiente de les perdre ces kilos, je me sens trop lourde!! Si vous avez des astuces pour m'aider, n'hésitez pas svp. Gros bisou a toutes

Bonsoir les filles

Elle etait assez dure ma journée!! Ca devient trop stressant au boulot, et je supporte assez mal!!

Mais bon, je dois faire avec.

J'ai fait une heure et demi de sport aujourd'hui, j'ai laissé derrière moi 460kcal!!

J'en suis fière

Donnez de vons nouvelles les amies

Bonsoir les filles

Ca va j'espère que vous allez bien et que les kilos prennent fuite!!

Mes repas du jour!!! j'ai pas trop changé par rapport a hier, mais c mon mari qui a fait la cuisine ce soir, et donc il a preparé presque les memes trucs que j'ai preparé hier!!! loool

Une nouvelle journée qui démarre, j'ai pas vraiment la pêche, mais bon, il faudra survivre. Le boulot, c'est pas vraiment ce qui marche le mieux pour moi aujourd'hui, j'ai vraiment pas la tête, aucune envie de bosser!! Mais bon, il le faut!!

Aujourd'hui, rien de special de prevu, a part une séance de sport pour cet aprem, une heure et demi de traning-cardio avec un coach qui me fait souffrir, mais ça reste un mal pour un bien!

Moralement, je ne sais plus ce qui m'arrive, je me sens de mauvaise humeur, pas trop envie de parler, pas envie de sortir, pas envie de rigoler. C'est peut être a cause de mes régles.

J'espère que vous allez mieux que moi! Donnez de vos nouvelles les filles

Eh bin voici la liste de ce que j'ai mangé!! pas trop suffisant, je sais, mais j'avais pas trop envie de manger au cours de la journée!! Mais le soir, j'ai préparé le foie de dinde, hummmmm, c'etait trooooop bon, mon mari ne voulait pas croire qu'il y avait rien encore dans le plat!!!