la balance est gentille avec moi et continue de descendre tout doucement

j ai repris le sport ; ca fait du bien

chez w.w tout se passe bien. Facile a suivre ce regime

je fais de la retention d eau alors je gonfle de partout

j espére que tout va bien pour vous.

Ici le soleil est de retour aprrés une matinée pluvieuse

super

j ai passé un superbe week end

un peu dur pour les repas mais ca va j ai pa fait tro de betises

pas de gateau, pas d'apéro pas de sauce

enfin bref...

samedi 1.6 kg en moins sur la balance a w.w

contente de moi

fo ke je reste super motivée

bisous a toutes

LA BALANCE EST GENTILLE AVEC MOI LOL

J AI COMMENCE W.W MERCREDI DERNIER ET J AI PERDU 1.8 POUR LE MOMENT

JE SUIS ASSEZ CONTENTE DE MOI

J ESPERE REPRENDRE LE SPORT BIENTOT COMME CA JE RAFFERMIRAIS TOUT EN MEME TEMPS

BONNE JOURNEE A TOUTES

BISOUS

ca i est je me suis inscrite a w.w

la reunion a lieu aujourd hui 9H30, 12 H 30 et 18 H30 je crois

sinon samedi matin

je verrais si j ai le temps d y aller aujourdui sinon j irai samedi matin

j ai deja commence a compter les points et je les ai depassé hier lol

enfin je vais faire attention on verra bien ce qu il me dise la bas

bon courage a toutes

je n'y arrive plus. O matin je me leve je me dis : je fais attention a ce ke je mange mais dans la journee je fais nimp

J'ai besoin d'être soutenu. De faire parti d un groupe ou on me motive. Je pense que cela me ferait du bien.

Peut etre repartir chez weigt watcher

je sais pas

Je ne sais pas quoi faire a manger.

On m 'a parlé du regime dukan mais je ne peux pas m inscrire pour le moment

Je déprime. J'ai plus que 7 semaines pour perdre 10 kg minimun.

aprés un week end chargé reprise du boulot et de l ecole pour les enfants

je suis allée conduire mon fils en voiture a l ecole et la je vais me mettre a faire lacomptabilité pour l entreprise de mon époux

question regime : je vais essayer de boire beaucoup d eau aujourdui

salut les filles

j ai passé un superbe week end mais question regime c etait pa le top

vendredi repas en salle pour le maidallement de mon beau pére : crudité jambon midi et soir, bocoup de mousseux...

samedi : nettoyage de la salle et barbecue chez ma belle soeur

saucisse, merguez crudité, bocoup de mousseux mdr

dimanche: brocante devant chez mes parents :

barbecue le midi : un pilon de poulet, un bout de baguette, et des crudités, 1 verre de mousseux et quelques chips

BONJOUR TOUT LE MONDE

ME REVOILA AVEC MES 76 KG POUR UN METRE 57

CA FAIT 4 MOIS QUE JE NE MAIGRIS PLUS

JE VAIS ESSAYER DE REPRENDRE CA SERIEUSEMENT SI J ARRIVE A ME FAIRE AIDER

JE VAIS NOTER CE KE JE MANGE CHAQUE JOUR ET FAIRE UN PEU PLUS ATTENTION

JE FAIS UNE HEURE DE SPORT 3 FOIS PAR SEMAINE EN SALLE ( CARDIO, ABDO, UN PEU DE MUSCU)

MERCI A CELLES QUI VOUDRONT BIEN M AIDER

BONNE JOURNEE

DELPHINE