Coucou,

comme je l'ai dit je reste connecter et je passe un petit coucou à tous et toutes .

Mes petits problemes de santé ma vale un régime sans matiéres et sans stressss.

Je cherche des recettes faciles et matieres grasses.Donnez moi des idées. Je craaaaak

 

Eh bien non mon bilan n'est pas positif.

J'y suis en grande partie responsable, car j'ai décroché depuis les derniéres vacances. Pas facile de reprendre sans motivation, ni aide dans sa famille.

De plus depuis peu, des problemes intestinaux ont prit le dessus, ce qui ma value une visite de quelques heures à la clinique (radio, echo, scan, la totale).

Donc pour l'instant je suis à la diet de tout produit acide comme certain fruit, vinaigrette, sauce grasses même la creme fraîche.Mais je ne perd pas espoir de pouvoir reprendre le regime et de perdre mes bouées (loll).Je reste sur le site afin d'avoir des nouvelles des amies .

 

Gros bisouxxx à tous et toutes

 Marina

Qui as compter ses calories ? En faisant le compte je suis arrivée à 1507kcal . Je trouve que c'est beaucoup. Qui peut me dire si il y a une moyenne ou comment diminuer .

Bon cà y est les enfants sont reparti à l'école je vais pouvoir me reprendre en main.Pas facile quand votre fille invite les copines à dormir, et que vous devez faire un repas pour 5 personnes . Dans ce cas là pas de regime particulier, tout le monde meme menu.

J'ai laisser unpeu tomber le regime pour ses deux dernieres semaine, manque de motivation.

Je reprend cette semaine.

programme de la semaine , viande blanche et légumes .

Mais il y a deux recette que je n'aime pas, comme le curry et le chili .

Bon la semaine deniére je n'étais pas trés présente, pour cause mon mari étais en vacances, donc on en a profiter, non pas du temps , mais de travailler dans notre futur maison. Moi le jardinage, et lui les agglos
La semaine redemarre, et le planning et pas mal , sauf que je ne suis pas une fan de soupe .Qui aurais une idée pour la remplacer?

 

J'ai regardé mon programme pour cette semaine et cà va .

Le week end de paque se termine et je vais pouvoir reprendre mon regime comme il faut .

Bon, j'ai craqué hier soir. J'avais trop faim. J'essaye de suivre mon planning, mais le soir c'est un peu leger.

J'ai un modifier la liste mais en respectant les recettes du site