Blog de marie53
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Je commence par journée par une marche d'une heure et demi (je suis en vacances), j'invite une amie à m'accompagner ,je suis revenue en super forme environ 7 k m c'est pas mal.
Je vais essayer de faire les mouvements de gym qui sont au programme .
Il fait beau , je n'ai pas envi de rester enfermer je vais aller ramasser les noix , histoire d'être dehors.
Profitons des derniers jours de soleil, car l'hiver risque d'arriver bien vite.
Bon courage à toutes celles qui commencent comme moi aujourd'hui
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aujourd'hui j'ai une heure de marche intensive + les courses, j'ai fait en tout 8 kms soit plus de 10000 pas c'est super, je suis contente de moi.
demain matin, je ferai du vélo elliptique avant d'aller faire de la marche, je vais trainer les magasins donc beaucoup de marche.
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J'ai décidé de mincir pour...me sentir mieux dans ma peau, pour ma santé, pour le regard des autres, pour me sentir désirable, pour mon moral
