bonsoir, bonsoir,

Il est difficile d'établir une vrai liste des aliments composant le menu et surtout au niveau des quantités et des modes de cuisson on ne trouve pas tout. Aussi le total n'est pas tout à fait juste.

Mais bon ça n'a pas trop d'importance du moment  que l'on sait comment rester  dans la ligne qu'on s'est fixée.

Voilà, bonne soirée à toutes.

Bisous

Marenda   

Aujourd'hui va être une journée un peu difficile pour tenir le régime !!

c'est l'anniversaire de Nadou, ma fille n°3 et le menu est plutôt riche avec son foie gras, confit de canard et gratin dauphinois, girolles (ça .. ça va) et bien sur l'incontournable gateau au chocolat avec sa cohorte de beurre, sucre, noix et j'en passe.. 

Mais je saurai être stoïque, je mangerai de tout en mini portions et ce soir soupe de légumes et pomme au four !

Bonne journée à toutes

Marenda

J'AI JOUE LE JEU AVEC LE COMPTEUR DE CALORIES POUR UNE JOURNEE TYPE. VOILA CE QUE CA DONNE..

SAUF QUE LE SOIR JE NE MANGE DES PATES OU DU RIZ QU UNE FOIS PAR SEMAINE.. EN GENERAL C EST JAMBON  POTAGE ... OU COMME LE MIDI.

BONNE SEMAINE. 

MARENDA