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Blog de mapotam
aide blog-
allez les taillefines 2: on bouge en douceur...J74 publié le 14/04/2009 à 08:29
salut les amis,
les fêtes sont terminées, il va falloir jeter tous les chocolats qui trainent (lol) c'est une blague, on peut en manger avec modération.
parcontre, on reprend les bonnes habitudes et on va se bouger un peu!!!aujourd'hui, on motive les taillefines 2, vous pouvez leur laisser un petit mot sur leur blog :
NADIADJE
DEHBOH
MISS-SOO
IENNAF
SUPERDOM
GIRLIE
NATHOUBIS
PASCALE_BELLE
DYONISIA
MAPOTAMVIVE LES TAILLEFINES!!!!
Miss-soo a ouvert le groupe pour nos discussions et motivations, cela va être très pratique pour les échanges et se motiver entre nous, le groupe s'appel "les taillfines" il manque des partenaires à l'appel, venez vite vous inscrire. c'est un gropue privé et soo, va valider les demandes d'adhesion.
le programme du jour, faire un peu de marche pour bouger en douceur et si je suis courageuse un peu de vélo, manger sainement et pas trop et boire suffisement...prendre du plaisir!!!
hier j'avais des invités et j'ai manger une micro part de gateau au chocolat, même une mico-part je pense que j'en était à au moins 200 cal. donc en comptabilisant sur le journée, j'en étais à 1100 cal, cela reste raisonnable pour un régime alors c'est cool!
je vous souhaite une bonne journée
big bisou
(9) commentaires
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J'ai pas eu le temps de faire de blog ce matin...désolée!! loll Je vais tacher de le faire le matin de bonne heure j'ai plus le temps......juste avant que mon tit bout se lève!! hihi Je vais commencer à faire mon sport demain ...mais doucement car ça fait belle lurette que j'en fais plus!! hihi j'ai ressorti mon mini stepper.....faut juste le dépoussiérer!! loll
Pleins de gros bisous
je n'ai pas reçu l'invitation pour le groupe des "taillefines"
à 19 h j'avais très faim je me suis fait cuire 150 grs de pates avec du concentre de tomate et un oeuf dur.
bisous.
il faud se faire plaisirs
pour la marche je te suis par contre le vélos non je ne peux plus en faire mais je te suis a pieds
bon courage
bonne journée
bises
Je suis désolé de ne pas m'etre connecté plus toto mais j'étai en week end et je n'avais donc pas d'ordi. Je suis arrivé ce matin et donc jhe suis un peu fatigué mais tout va bien. Alors je te donne mon poids de depart kan je suis arrivé je suis monté direct sur la balance hihi et je pese 85.3 kg
Voila bisous
Bisous
Passe une bonne journée et garde la pêche!
Bisous bisous!
des taillefine on ce rejoin la bas,lol bonne joune ma belle le soleil et present