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Bonjour !
Blog de mapotam
aide blog-
et ça continu encore....J47 de régime publié le 18/03/2009 à 08:15
la 2ème journée c'est passée superbement bien, programme plus que bien respecté, pas de craquage et bonne motivation
et ça continue encore et encore, c'est que le début ..puisqu'il me reste 3 jours plus les jours de mes partenaires... j'ai bien l'intention de les soutenir, en pensée, en parole (plutot écriture) mais aussi en action....
le programme de cette 3ème journée: boire de l'eau, manger sainement et selon le principe dukan, faire du sport (1H) , je sais pas encore quoi car c'est mercredi et j'ai ma fille donc c'est plus dure et soutenir ma coéquipièr
ALLEZ NADIA...VIVE LES TAILLEFINES
bonne journée à toutes les équipes du tournois presque parfait de Titilecanari
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 oeufs sur le plat, jambon et 1 petit suisse 0%, cafe et 1/2 tranche de pain Dukan Déjeuner : coquelet au four et FB 0% Dîner : pain de surimi dukan et FB 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Toujours aussi motivé ?
Je ne suis pas sportive du tout ... bien au contraire ...
Apars me ballader ....
seulement depuis que je suis sur ce site, progressivement j'ai appris a bouger de plus en plus ...
La ce sont les défis de mon groupe que je me force a faire et pour l'instant c'est bien ça me motive !
Bonne soirée !
Merci pour tes conseils, je vais essayer de les appliqués quand je sentirai venir une crise je penserai a toi!
Bisous et bonne soirée!
Ps: Félicitation pour ta motiv!
Bravo et merci pour ta générosité envers nous toutes
Je te souhaite beaucoup de courage ... aie aie la journée des enfants n'est pas facile mais je suis sure que tu tiendra le coup !
Bisou !
Bonne journée