En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de mamykiki

aide blog

  • OH LA LA ZUT ALORS
    publié le 19/08/2008 à 09:33




    Je ne suis pas contente de moi, ben oui



    78,300

    un peu plus.................

    + 1,400

    horreur !!

    non seulement j'ai passé un super we mais j'ai aussi

    changé de balance

    bon ne cherchons pas d'excuse, et soyons sérieuse

    pas de problème je m'y remets

    pour commencer à 12h15

    AQUAGYM

    la taille, les hanches et les jambes

    Mouvement parfait et très complet pour retrouver une taille de guêpe, des hanches fines et des jambes galbées.

    Aquagym, exercice 1Position de départ : côté petit bain (partie non profonde), tenez-vous au bord avec une main et le dos bien droit.

    Exécution de l'exercice : levez votre jambe latéralement en expirant et en inspirant, revenez à la position de départ. Faites ce mouvement 12 fois. Enchaînez ensuite en levant votre jambe devant vous 12 fois. Enchaînez ensuite en levant votre jambe derrière vous 12 fois. N'oubliez pas de réaliser le même exercice avec l'autre jambe !

    Conseil  : le corps reste droit pendant la durée des mouvements (latéraux, devant et derrière) d’aquagym.

     


    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • MELINATEDDY 
    publié le 22/08/2008 à 12:32
    salut je suis melina teddy oui j'aimerais bien ton aide j'essaie de perdre 8 kilos asser rapidement mais je c pa comment m'y prendre sans me priver de tou!! alors si tu peu m'aider se serai cool tu as perdu combien toi et en combien de temp biz
  • louisette50 
    publié le 19/08/2008 à 23:58
    alors, toi aussi, t'es à 1200 calories par repas ? LOL Ca se voit tout de suite sur la balance, pas vrai?
    Ce soir, j'ai fait ton velouté aux courgettes, super bon, je m'en lèche encore les babines . Bisous et à demain, peut-être
  • aventura25410 
    publié le 19/08/2008 à 22:56
    Ha....les balances...cela ne devrainet pas exister...allez bon courrage
    bisou
  • Bribri75 
    publié le 19/08/2008 à 17:49
    On ne peut pas tout avoir . Mais ce n'est pas une raison pour abandonner. Tu dois tenir le coup... Je te dis ça, et moi, je ne fais rien. J'ai décidé que je réattaquerai le 1er septembre.
    Bises
  • tatibibi 
    publié le 19/08/2008 à 16:03
    coucou!
    Il ne faut pas baisser les bras ma belle!
    Dans une semaine , tout rentrera de nouveau dans l'ordre...tu verras! Tu as passé un super wee-end et ça aussi...c'est très important....surtout pour le moral!
    Devine ?... les enfants m'ont réclamé aujourd'hui une soupe de courgette , alors qu'ils font la grimasse quand je les faits en légume hihi! pas de problème, jeudi soupe au programe...tu vois elle a beaucoup de succès!
    Bonne fin de journée
    Bizzzzz
    Bibi
  • mamitopcool 
    publié le 19/08/2008 à 14:51
    attend, ne te desespere pas tu sais que toute les balances ne pese pas de la meme facon tu verras bien la semaine prochaine, je t embrasse

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).