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Blog de mamykiki

aide blog

  • LA PESEE
    publié le 19/07/2008 à 08:48




    petit déjeuner déjeuner dîner
    1 bol de lait demi-écrémé
    3 poignées de céréales sans sucre
    1/2 pamplemousse
    1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
    1 escalope de dinde à la crème allégée
    Champignons et courgettes râpés
    1 morceau de fromage
    2 tranches de pain de seigle
    1 banane
    Soupe de légumes
    2 tranches de pain de seigle
    Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
    6 bâtonnets de surimi
    snack de 16H (optionnel) : 1 compote de fruits sans sucre ajouté
    à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée

     

     

    LA PESEE C'EST BIEN PASSEE

    -500gr

    JE SUIS TRES CONTENTE

    MERCI AUJOURD'HUI.COM

    MERCI AURELIEDIET

    MERCI TOUTE L'EQUIPE

     

     

     

     

    HOP! HOP!

    ET ON CONTINUE

    SURTOUT NE PAS LACHER

     

     

     

    ENCORE UNE FIN

    DE SEMAINE

    ELLES ARRIVENT

    PLUS VITE

    QUE LES SOUS

    DANS LE PORTE-MONNAIE

    REPOSEZ VOUS BIEN

    AFIN D'ÊTRE EN FORME

    POUR LA SEMAINE

    PROCHAINE

     

     

     

    (7) commentaires



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  • boutis13 
    publié le 20/07/2008 à 06:57
    merci tes conseils et pour ton amitier .... je t'adore et t'embrasse tendrement
    bon dimanche ....
    Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
    Renée
  • pamela57 
    publié le 19/07/2008 à 21:16
    bisou cool pour toi j'adore la comparaison de la plaquette de beurre lol bonne soiree bizzz a plus tard continue
  • mamykiki 
    publié le 19/07/2008 à 20:33
    merci pour vos comm's
    amicalement mamykiki
  • hyhy 
    publié le 19/07/2008 à 13:57
    beau ton blog
    passe un bon w.k ma belle
    pour les sous on les dépense plus vite que pour les gagner depuis l'euro c'est la cata surtout si tu convertis c'est mon défaut de toute maniére il faut payer
    bizzzzzzzzzz josy .........................................
  • Bribri75 
    publié le 19/07/2008 à 11:12
    Qui va piano, va sano ! En avançant lentement tu avances surement et tu auras moins de risque à reprendre.
    Bon weekend à toi aussi
    Bises
  • pamela57 
    publié le 19/07/2008 à 09:36
    bisou excuse je n'ai pas vu combien tu as perdu ce jour mais ca a l'air d'aller alors contuinue et bonne journee bon courage continue bizzz
  • krist31 
    publié le 19/07/2008 à 09:31
    Bravo à toi, tu avances... moi je stagne mais bon je suis pas toujours sérieuse... c'est dur avec les fruits en ce moment et pourtant je sais que c'est pas bon pour moi.
    Bisous

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