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Blog de mamykiki

aide blog

  • ENCORE UN JOUR DE +
    publié le 02/07/2008 à 07:19





    QUE C'EST BON

    UNE PETITE DOUCEUR.

    AVEC MODERATION,

    PAS DE PROBLEME.

    C'EST COMME TOUT DANS LA VIE

     

     

    BON, VOYONS VOIR.................................... 

    petit déjeuner déjeuner dîner
    2 tranches de pain aux céréales beurrées
    2 clémentines
    1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
    3 pruneaux
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
    Flétan à l'oseille
    Riz thaï
    2 tranches de pain aux céréales
    1 morceau de fromage
    3 abricots
    Salade de tomates
    Cake courgette et carotte
    Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
    1 kiwi
    snack de 16H (optionnel) : 3 noix
    à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée

     

    OK J'aime tout bien sur

    le pain aux céréales

    sera fait par mon zom

    normal c'est un ancien boulanger

    par contre les pruneaux

    si je ne veux pas avoir

    mal au ventre,

    je m'en passe

    fruit

    je mangerai une pomme rapée

    a+

     



     

    (2) commentaires



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  • pupucedamour 
    publié le 02/07/2008 à 16:30
    Trés beau blog Merci Amitiés
  • hyhy 
    publié le 02/07/2008 à 09:01
    ça nous met en appétit de bon matin
    n'abuses pas trop de ces bonnes choses
    bonne journée bisous josy

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