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Blog de mamour8

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  • DERNIER WEEK-END DE JANVIER !!!! EH OUI DEJA !!!!!
    publié le 24/01/2009 à 11:30

    LES  JOURS  FILENT,  FILENT,  FILENT .....J'espère que les microbes et les virus aussi... ainsi que les kilos !!!

    Je suis allée de bonne heure chez le coiffeur ce matin, un peu de changement cela fait du bien !!!! Elle m'a fait un bon massage du cuir chevelu ...quelle détente !!! Super !!!! Je m'endormais

    Ce soir nous sommes de sortie, nous allons faire la fête : C'est la Sainte Barbe !!! Nous retrouver .... Reprendre des nouvelles de chacun ... C'est toujours plaisant ....Cela permet d' entretenir les relations avec les uns et les autres.

    QUE  VOUS  DIT  MADAME  BALANCE !!!

    As -t'elle été aimable avec vous, êtes-vous récompensées de vos efforts ???

    Il est vrai, pour répondre à Candy que 800 calories ce n'est pas beaucoup...normalement en fonction du poids de la personne, donc pour moi c'est 800, cela permet de perdre 1kg en 1 semaine...c'est un calcul à faire en fontion de chacun qui m'avait été fait à la thalasso. C'est le résultat de cette semaine!!!! Je me sens bien et je n'ai pas envie de grignotter...J'ai aussi un feuillet avec les équivalences pour les glucides, lipides et protides.J'en ai parlé aussi à mon médecin mercredi, il me suit aussi pour mon poids, il acquiesse en souriant, car il favorise le maintient d'un poids normal pour ses patients, sans médicaments !!! Voilà 1,8 kg de disparus en 3 semaines, encore autant pour être de niveau avec ma réglette...OBJECTIF  POUR  LA  SAINT-VALENTIN !!!! Pourquoi pas ???

    JE  VOUS  SOUHAITE  A  TOUTES  UN  BON  WEEK-END !!!!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait de soja au calcium, All Bran Fibre plus (Kellog's) , Jus de pamplemousse
    Déjeuner : Germe de soja, Poireau , Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Pomme , Pain complet
    Goûter ou snack : Thé
    Dîner : Lentilles vertes, Endive crue, Yaourt (0% MG), Pain complet , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.)
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 721 kcal
    (5) commentaires



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  • ascot 
    publié le 26/01/2009 à 20:11
    coucou merci pour tes coms le temps paasse tres vite ,mais j'ai pris le temps de me rejoindre au groupe pour moins mon poids j'ai repris et en plus j'ai grignotéebonne soiree plein de gros bisous ton amie momo
  • angebleu 
    publié le 24/01/2009 à 21:36
    coucou ma belle je vois que tu es plus que raisonable .moi je ne fait pas attention aux calories .mais je fait attention a ce que je mange.mais aujourdhui j ai un coup de froid qui dure depuis 2 jours .mais cela va passer.je suis rentree que ce matin du travail .donc balance demain matin .je sais que tu es avec les pompiers.j espere que tu t amuse bien je te fait pleins de gros bisous.laurette
  • virgule190 
    publié le 24/01/2009 à 18:51
    Bonsoir ma Christine, toujours à fond dans les calculs mais je vois que le résultat est satisfaisant. Dame balance m'a annoncé 300 gr de plus mais ça ne m'étonne pas vraiment ...
    Chouchou fait un coup de palu depuis hier soir, super le weekend.
    Plein de gros bisous
    Cath
  • ascot 
    publié le 24/01/2009 à 15:59
    kikou comme tu dis le temps passe trés trés vite déjà janvier se termine ma réglette ne bougera pas car j'ai honte mais la semaine passée ne m'a pas arrangé et cette semaine le moral a reprit et la vilaine a grignotée bon aprés midi voici ma fille et son copain bisous a plus
  • persiboule 
    publié le 24/01/2009 à 14:13
    Effectivement, 800 cal c'est peu ! dans mon régime, prescrit par un nutritioniste, il est conseillé de manger des féculents, tous les midis mais jamais le soir...et lepain le matin uniquement. Bisous

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