bonjour a toutes

c'est reparti pour un tour. Je recommence le programme avec l'espoir

cette fois de perdre mon poid superflu.

A bientot 

bonjour à toutes ; aprés la tempête subit ,le courant est à nouveau là, quel plaisir de retrouver le monde moderne. Je peux vous dire que c'était pire que 1999. Des arbres couchés par milliers et je n'exagere pas. Je m'estime heureuse ,que des degas materiels! quand au stress il partira tout doucement et la vie reprend son cours.

Bonne journée a vous toutes

comme je l'ai dis la semaine derniere je vais 3 fois par semaine a la gym. Ca fait un bien fou a tous les plans meme si la balance ne fléchie pas.

je tiens bon et je perciste a la longue ça finira bien par ceder.lol

Je vous souhaite une bonne journée et a bientot

bises a toutes

bonjour a toutes

je tiens a dire que je me sens de mieux en meiux depuis que je vais a la gym, la forme revien les bourelets commencent a disparaitre le ventre se fais plat, c'est un vrai bonheur meme si la balance resiste je suis plus active, plus vive et de bien meilleur humeur alors je vais passé a 3 seances par semaine.

Je vous souhaite une tres bonne semaine    bises a toutes

bonjour a toutes

J'espere que vous allez bien, pour moi c'est la forme. j'étais absente pendant 3 semaines, mais je suis là et j'ai repris la gym avec toujours autant de plaisir. Ca me fais un bien fou et enfin je commence a destresser.

Je vous souhaite une tres bonne journée et a bientot   Bises a toutes

bonsoir

je viens de terminer ma seance de gym et je suis super bien calme et detendue. alors je continue les filles plus que jamais, le virus est bon meme si le poid ne baisse pas beaucoup c'est pas grave la silouette commence a se modifier. maintenant on verra la prochaine prise de sang le mois prochain.

en attendant je pars 15 jours .alors je vous dis a bientot.

bises a toutes

je m'etonne moi meme mais j'apprécie d'aller faire du sport en salle, car je me sens beaucoup mieux nerveusement, et c'est énorme pour moi, moins de stress et je dors mieux alors je continue. quand au poid ça commence a redescendre un petit peu. Donc que du bon et ça motive.

Merci pour vos encouragements je vous souhaite une bonne journée a toutes

Bisesssssssssssss

je suis assez contente pour la 2eme seance de gym et je me sens déja mieux, ça fait du bien nerveusement surtout. apres au niveau du poid vérdicte samedi matim!!!!!

bonne journée a toutes Bises

aujourd'hui 1ere seance de gym. c'est super j'ai bien transpiré,(1h 15mm) beaucoup plus qu'a la maison .les appareils sont trés facile d'emploi l'ambiance trés agréable et sympa. Demain j'y retourne. je vous dirai en fin de semaine si la balance apprécie.

Bises a toutes et a tous