bonne année a tous ,merci de m'avoir aider l'an passer

les fetes m'ont ammener a faire quelques exces

mais je suis bien résolue a me remettre sur pieds

l'an dernier je suis passer de 87kgs a 76kgs ,mon objectif cette année c'est de passer en dessous de 75kgs ,cela semble peu ,mais depuis l'éte je n'y arrive pas

 a bientot courage a toute les nouvelles

mamidu29200

bonjour

me voila de retour et tres heureuse car je n'ai pas repris de poids

j'ai meme encore perdue un petit kilo

malgré les petits ecarts de nouriture

il faut dire que j'ai beaucoup marché, de 6 a 8 km tous les matin

merci encore pour votre aide et a bientot

mamidu29200

bonjour

deja 16 semaines de passer

que du bonheur,j'ai atteinds mon objectif premier, je l'ai meme depasser puisque j'ai maintenant perdue 9 kg

maintenant, que j'y suis arrivée j'aimerais aller encore plus bas ,mais je pars en vacances samedi  6 semaines de camping en mobilhomme

cela vas etre plus dur et je crains quelque debordement

mais je prommet de faire attention,et je vais continuer ma marche ,3 a 4 kms  et piscine tous les jours ,ça devrais m'aider a limiter les dégats

en attendant, je vous remercient pour l'aide que vous m'avez apportez,et je vous donne rendez vous pour debut juillet

 Andrée (alias mamidu29200)

bonjour a toutes

7 semaines de passer et 5 kg de perdus, je suis tres contente.

et si mon objectif etait de perde 7 kg ,je me sens si bien dans ma peau que je suis décidée a continuer un peu plus loin

ça baisse doucement mais sutrement c'est ça le principal

 a part les plans de repas que je suis tout les jours ,pas toujours a la lettre ,mais je fait en sorte de ne pas depasser les 1500 calories

et je me suis remis a la marche, 3 a 4 kms tous les matins  environ 1 h

merci de m'aider a tenir le coup et courage a toutes celles qui débute

mamiedu29200

bonjour,

un peu décue par cette deuxième semaine ,ou je n'ai rien perdue

mais je garde le morale en esperant mieux faire 

a bientot

mamidu29200