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Blog de malika_aujourdhui
aide blog-
BON DEMAIN C'EST LA PESEE publié le 15/05/2009 à 10:00
Désole,
Je n'ai pas eu le temps de décrire mes journées de mercredi et jeudi, j'ai beaucoups marché pour perdre quelques calories (recherche de cadeaux) De lundi au mercredi tous c'est bien passé mais hier j'ai craqué, vous savez quoi, je suis pas trés fiére mais bon je ne culpabilise pas il ne faut pas.
Donc hier j'ai mangé un petit mais tout petit petit petit morceau de gateau à la mousse au chocolat, il était trés trés trés bon, je sais la faute à mon mari c'était son anniverssaire et la faute à ma fille, elle adore le chocolat et j'ai voulu leurs faire plaisir moi et du coup oups j'en ai mangé mais je me suis rattrappée le soir même haricot vert.
En plus Dimanche sa va être rebelotte car c' est l'anniv de ma fille décidement je suis pas aidée moi. J'ai vraiment besoin de vos encouragement spour ne pas craquer dimanche.
Vous savez quoi mon à dit que un demi verre de jus de citron tt les matins sa peut aider pour la perte de poid donc j'ai commencé ce matin et on verra bien, le thé aussi sa aide car s'est drainant et sa marche.
Par contre, il est super bien le cd des céréales Fitness on travaille tt les muscles avec au début un échauffement, sinon vélo tt les jours et footing tt sa pendant 1 h par jour.
Aller j'arrête mon bavardage et je vous laisse BON COURAGEEEEEEEEEEEEEE.
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de citron, un bol de céréale et café noir Déjeuner : dinde + épinard sans matiere grasse+pomme Goûter ou snack : 1 bol cereale+pomme+café noir Dîner : viande blanche + pâte + salade verte+thé à la menthe Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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passe un bon vnedredi
bisous
Ce n'est pas grave pour le gateau! C'était un cas de force majeur. Et vu que tu te bouges bien, ca compense!
Courage
bisous