| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maldansmapeauici
aide blog-
Cinquième jour.... publié le 22/05/2009 à 11:43
Hier j'ai mangé un petit bol de pop'korn et je ne m'en veux pas du tout !
Je pense que je vais me peser bientôt.... Je ne voulais le faire que lundi mais peut-être que ce serait bien que je le fasse tous les 3 jours ?
Je ne suis pas une accro du pèse-personne !
<<J'ajoute à cet article le détail de mes repas de JEUDI. Que j'ai eu une journée bien remplie. Que j'ai fait travailler mes abdos, mes bras, mes jambes sans forcer mais 3 fois dans la journée (série de 20/exercice). Lorsque je dois rester assise, j'essaie de penser à m'étirer et dégourdir les jambes toutes les 2 heures. le plus simple quand je ne sors pas est de monter et descendre l'escalier.>>
Que je vais tenter de m'y tenir aujourd'hui encore !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café-déjeunette nature+tranche fine bayonne-jus orange Déjeuner : pomme-salade mache tomate radis+sauce vinaigrette-petit bol pop'korn Goûter ou snack : une cuillère à soupe de nutella-pomme Dîner : tranche roti-batavia tomate-ramequin à dessert de riz nature-poire Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
