un p'ti bonjour  j'espère que vous allez toutes bien , avec le printemps le moral revient  et la motivation devrait suivre,

bisous a toutes

bonjour mes amies que faire aujourd'hui ?? il y a du soleil mais aussi du vent frais a 4°  de la neige demain ??étonnant ici...

côté régime vous non plus c'est pas le top ...on va bien y arriver quand même ???  il faudrait dejà que je sois moins stressée car seule je ne mange pas ce qu'il faut c'est n'importe quoi...et je grignotte....  pour la cigarette je tiens bon dejà 3mois et ça va.

bon je vais copier mes menus de la semaine...

passez

je viens vous souhaiter un bon week end, ce soir nous allons chez des amis ça me changera les idées car pas top le moral donc .....je ...grignotte....perdu que ....300g  .

la semaine prochaine ce sera plus facile (je l'espère) car pas d'homme le midi .

bisous bon we

 ça y est mes menus sont copiés je vais essayer de m'y tenir en changeant certains aliments car je n'aime pas tout

le principal est de rester dans la norme

ici le temps est pourri du vent , de grosses averses  hier du tonerre....bon je reste au chaud avec mon ptibout qui ne va pas a l'école ce matin cause diarhée....les restes de sa gastro??? ça fait une semaine que ça dure donc ce soir medecin....re...pourtant il est en forme.

nouvelle année  nouveau départ... si si je vais m'y remettre

je me demandais comment revenir a zéro et voilà un mail d'aujourd'ui.com qui me le propose alors je dis oui... ça va me remotiver... ce sera plus facile avec les idées menus....et vous ou en êtes vous ??? qui me suit ?

après ces fêtes il faut mettre de l'ordre et arreter les chocolats hum.....

sinon je vais bien le moral est meilleur .en ce moment la gastro passe (petits enfants, fille...pourvu qu

 je vous souhaite a toutes une bonne semaine malgré le froid...

qui dit froid dit rester au chaud et grignoter alors attention......

je suis contente de ma semaine passée beaucoup de protéines et très peu de grignotage,et la balance redescend, doucement mais surement

le we prochain j'ai des amis de vendée donc ce sera plus difficile mais il faudra être raisonnable

passez une bonne journée bisous

une nouvelle semaine et un nouveau départ, il faut que je m'y remette serieusement au "régime"

depuis cet été j'avais repris du poids et maintenant avec l'arrêt de la cigarette j'ai repris le reste, je grignote toute la journée (du chocolat) quand je suis seule (j'ai eu une baisse de moral et une légère déprime, ça n'arrange pas...)

voilà il faut tout recommencer pas facile avec les fêtes qui approchent....mais il faut limiter les dégats

je vous souhaite une bonne journée a toutes bisous a+

mon article a disparuil faut tout recommencer.....

tout d'abord je voudrai remercier les amies de ribambelle qui sont venues m'encourager sur mon blog a ne plus fumer...quelle solidarité merci

je tiens bon et mon hom aussi, pas d'envie juste une petite pensée de temps a autres,(l'habitude du geste) , mais pas de stress c'est super , ça va marcher j'y crois, mais il faut que je revois mon regime....car je grignote. j'avais repris du poids avant et maintenant 1kg de plus, STOP.