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valentine31  
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michele72  
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SaraBeaute  
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accueil   >  espaces  >  madamemj  >  Bonjour à tous
blog  
 mercredi 3 septembre 2008 à 7:23

 Bonjour à tous






C'est bon , je veux maintenir mon poid a 50kg
55.5 kg
48.8 kg
48.8 kg
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  qualité de votre diet du mercredi 3 septembre (Excellente)
  Petit-déjeuner Confitures , Café, Lait soja, Sucre , Yaourt (0% MG), Pain complet , Pomme
  Déjeuner Pêche , Jambon cuit , Pâtes en gratin, Yaourt (0% MG)
  Dîner Laitue , Oeuf de poule , Tomate (fruit) , Pain de son (pain noir) , Yaourt (0% MG)
  Verres
8
  Calories consommées
   1240 kcal
commentaires  
commentaires [chronologique] 1-2 de 2 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par madamemj le 3 septembre 2008 à 21:36
Il faut le temps que ton estomac j'adapte et tu vas voir aprés tu n'auras plus faim, essai de revoir tes repas c'est peut être là que ça pêche.
mais merci pour tes encouragements.
je ne veux plus lâcher l'affaire maintenant je fais attention, je ne veux pas tout recommencerc'est trop dur d'y arriver 5 mois c'est cour mais quand on réapprend a se nourrir correctement c'est long tu ne diras pas le contraire.
je te souhaite une bonne nuit et bien du courage

bizzz
posté par valentine31 le 3 septembre 2008 à 21:21
bravo! tu tiens le cap!! j'admire! parfois çà me prend un peu la tête de me restreindre surtout qu'en fin de journée j'ai faim la plupart du temps
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