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Blog de macrelle
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Ma semaine du 05 au 11 Septembre 2011 publié le 12/09/2011 à 23:51
Bonsoir tout le monde!!
Et oui me revoilà après une semaine d'absence..........je vais y remédier promis!! ^_^
Ma semaine a été dur au point de vu boulot, j'étais exténué!! C'était une longue semaine!!
Des grosses journées de 9h-20h!! Du mardi au Samedi sauf mercredi où j'ai fini à 13h30!
Mon alimentation n'étais pas trop mal à part de temps en temps ou je grignotais.
J'ai été à une mariage samedi soir en sortant du boulot! Je me suis bien défoulée!! Du coup des kcal en moins!! C'est chic!
J'ai repris le volley plus sérieusement avec un entrainement 2x par semaine.
Ce soir j'y suis allée pas mal du tout, j'ai bien dépensé et j'en suis heureuse!
Demain j'ai rdv chez ma nutritionniste, ce sera le verdict!
j'ai perdu des centimètre au niveau des cuisses je le ressens sur mes vêtements d'ailleurs j'ai pu remettre deux pantalons que je ne mettais plus du tt car il pétait sur moi...lol!
Je vous raconterais demain ce qu'elle m'a dit et si j'ai perdu des cm!! Je lui demanderais de toutes façons qu'elle me prennent les mesures.
Mon alimentation de ce lundi 12 septambre 2011:
Matin
1/4 de baguette courante + fromage 11% MG
MIDI
150g de riz haricots rouges mélangé
1 morceau de poisson (vivaneau) en court bouillon ( c maman qui a fait miam)
1 café
GOUTER
1 part de gateau au chocolat de maman....lool
des curly
DINER
rien après le sport je n'ai pas faim
je vous biz à demain
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