bonjour les filles

et oui ses pas trop la forme (( juste les formes ))

je sais pas trop par ou commencer pourtant hier j'ai passer une bonne soirer (( inviter pour un couscous parti ))) sa fesia longtmeps que je n'avais pas manher comme sa lol enfin je sais pas pourquoi met j'ai pas trop le moral j'ai pas envie de faire grand choses

pourtant on et mercredi et ses le jours des petits (( foot )) passage obliger pour 3 heures de stade

ce soir je vais aller faire un peut de sport (( si j'ai le courrage ))

met bon question de mon regime je tient et je suis contente de ce coter la !!!!!!!!!!

on verras bien !!!!!!

bizzzzzzzzzzzzzzzz a toutessssssssssssssss

coucou les filles!!!!!!!!!!!!!!!!

ce matin j'ai eu tres peur de monter sur ma balance car j'ai arreter mon regime strict il y a 1 semaines ..

comme j'ai fait quand meme super attention on vas dire je suis quand meme monter sur ma balance et la surprise !!!!!!!!!

- 1.300 kg pour la semaine

je peut dire que je suis vraiment contente met bon je me rejoit pas trop vite car je sais bien que l'on vas plus vite a craquer plutot cas ce maintenir ses franchement la premier fois que je tient aussi longtemp et que sa marche vraiment alors je veut pas baisser les bras

hier j'ai ete faire 2 heures de sport dans une salle et aujourd'hui je vais y retourner

cet peser de ce matin ma vraiment motiver encore plus

met tout sa je sais bien que je n'y serais pas arriver si je vous avais pas rencontrer je vous doit beaucoup merci vraiment les filles merci merci merci

  bonjour les filles !!!!!!!!!!!!

aujourd'hui ses encore le jours de petits et oui ses samedi jours de foot ma petite manon vas faire son premier tournois ce matin ses trop marrant elle et trop mimi en footbaleuse.

cet aprem ses mon fils qui a un tournois enfin cela veut dire que ses journee foot pour les enfants

apres sa seras 2 heures de sport pour moi et oui je mis suis mise vraiment met ses pas facile je suis casser de partout lol

je suis contente car ici il vas faire beau ses rare car par ici il pleut souvent ses pour cela que dans le limousin on a autant de verdure mdr

enfin je recherche une recette de gateaux alleger bien sur

car ma fille auras 16 ans le 28 octobre et je voudrais bien participer a manger un bout de gateaux met pas n'importe quoi je prefererais le faire moi meme pour savoir ce quil y a dedant sa m'eviteras surement d'en manger 2 part

en tout cas les filles merci pour votre soutient !!!!!!!!!!!

demain ce seras la peser on verras bien je commence a maudire cette balance !!!!!!!

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

ses ses mon homme et oui je suis possessif ses a moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

bonjour les filles

aujourd'hui ses un peut dur car la je vais aller chez mon kine et oui les probleme de poids on jouer sur met genous et sur met cheville

alors je me tape de la kine 2 fois par semaine ses pas evident

pour hier le sport ses bien passer et ses vrais que sa fait vraiment du bien surtout que j'ai mon mari qui vient avec moi ses cool je suis super soutenue par mon homme il m'encourrage et il me suis sa ses tres cool et en plus il et pas havard de compliment a mon compte ses trop mimi j'espere que vous avez le meme soutient de votre coter ..... biz les filles et merci pour vos coms.... sa fait super plaisir

aie aie aie

dur la journee a pas tres bien commencer je me suis lever de tres bonne heure 6h30

et pour quoi faire rien de special

je suis un peut epuiser et en plus aujourd'hui ses journee sport pour les enfants met pas que pour eux pour moi aussi aujourd'hui je vais faire mon teste d'effort a la salle de sport ou je me suis inscrite on verras bien si cela peut m'aider a perdre un peut plus de poids ou aux moin m'affiner lol la il y a beaucoup de boulot !!!!!!!!!!!!!!!!

je suis presser d'etre a dimanche pour ma peser car ses un des moment qui me redonne du courrage enfin esperons

car je n'est pas fait un seul eccart met ses pas l'envie qui me manque car entre les brioches du 4 heures pour les enfants et les bon petit dejeuner copieux et non rien de tout sa je suis serieuse met sa devient dur

je suis tres contente de moi car depuis des annee et apres un accident j'avais pris du poids j'avais tenter plein de regime met je les et jamais tenus plus de 5 jours voila la sa fait 2 semaine et demis et je compte bien tenir

je vous remerci pour vos coms qui me font du bien de lire merci encore a toute pour votre soutient

ses mon petit garcon je suis tres fier de lui

me voila aux debut de mon regime je sais ses pas tres beau a voir met comme je me sens pas bien dans ma peau j'evite les photos

bonjour a toutes voila ses un regime tres stricte avec surveillance medical ses le meme genre que la clinique mayo met sans les oeuf ses tres dur met je continue j'ai meme l'impression que je perd l'apetie met ses cool car j'ai plus envie de grignotter .

depuis samedi dernier je me suis inscrite dans une salle de sport on verras bien !!!!!!!!!

voila les filles merci a toute de votre soutient

coucou me revoilla !!!

sa fait 15 jours que j'ai commencer mon regime et j'ai perdus 4.800 kg je suis super contente maintenent je rentre dans une autre phase avec un autre regime toujour dans le style clinique mayo met je vais reintroduire quelque aliment on veras bien !!!!!!!

 bonjour a toute et a tous je viens de comencer un regime lundi 8 pour moi j'ai eu le declique quand mon doc ma dit que j'etais en surpoids moi je le voyais pas enfin ses bon j'ai commencer  donc petit rapel je fait 1.60 m pour 79.400 kg

je voudrais savoir si parmis vous il y en a qui aurais des idee menue a moins de 1000 caloris par jours merci a vous toute et tous pour votre soutient


je ne mange que ce qui et marquer et rien d'autre