| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lulucastagnette1979
aide blog-
J4 Montignac ! publié le 21/01/2010 à 13:38
Hello tout le monde !
Tout d'abord la nouvelle du jour ! Bonjour
Pesée à J4 : -0,7 kg
Soit -3,2 kg depuis lundi !
Sinon la routine, de repos aujourd'hui, alors je me suis faite chouchoute
Car ce matin, soit du visage
et beauté des pieds
ça fais un bien fou de prendre soin de soi,
enfin qu'on s'occupe de soi !
Moralement j'en avais un peu besoin, car il n'y as pas de pétage de plombs prévu pour le programme Montignac, mais pour le boulot oui !!! On en apprends des vertes et des pas mûres tous les jours !
Bon j'ai encore pas mal de chose de prévue :
finir la vaisselle, comptabilité......
Alors je vous fais d'énormes bisous, et à bientôt
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt au soaj + 4 cc de confiture + 2 tr de pain + 1 banane Déjeuner : 2 endives au noix (vinaigre + huile d'olive) + 300 ge de courgettes + 1 filet de cabillaud + 1 pomme cuite au four + 1 poir cuite au four Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
yrelav publié le 21/01/2010 à 15:20salut lulu tu metonne ke sa fé du bien de se faire masser !!mais c trop cour pas vrai?lol jespere ke tu va bien tu a l'air dalé bocou mieux trop cool c bien continu comme sa ma poulette je te fé plin de bisous a plus bye..
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
