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Blog de lousie

aide blog

  • Je l'ai fait !!!!!!!
    publié le 29/05/2009 à 12:54

    Coucou les filles !!!!! et les gars bien sure mais je n'en ai pas en amis lol !!!!

     

     

     

    Comment allez vous today ??? A redon il fait super beau ça me met une de ces pêche !!!!!! un truc de fou !! c'est bon ce soleil ça fait du bien !!!

    http://imagesforum.doctissimo.fr/mesimages/834971/Bonjoursoleils.gif01.gif

    Alors aujourd'hui je suis très fière de moi !!! En effet, mercredi j'avais promis à Valmac de faire 1h de stepper pour faire comme elle et éliminer le maximum de calories !! Et bien c'est fait !!! lol !!

    Pour l'instant tout va bien !!! Je monte je descends !! au bout de 45 mn j'ai les fesses qui commence à chauffées. Il faut dire que j'ai bien pris soin de mettre mon short de sudation !!!! Je regarde MTV en mm temps et puis au bout du heure lorsque je n'arrive plus à mettre mes pieds parterre tellement mes jambes sont molles lol et bien l'écran s'affiche !!

     

    En haut le nombre de marches montées (yyyeeessssssssss) et en dessous le nombre de calories que j'ai éliminé (double yeessssssssssssssssssssssssssss). Si je fais bien attention à ce que je mange, je peux prèsque rien ingurgité comme calories aujourd'hui. En général si je mange légume avec un peu de riz le midi et légume le soir, je mange environ 800 à 900 calories par jour. Trop trop cool !!!

     

    Et la mon temps !! 70 mn soit 1h10 trop trop trop contente !!! Au bout d'un moment on sent bien les fesses se durcir parce que les muscles se contractent !! c'est booooonnnnnnnnnnnn car on sait que c'est à partir de là qu'on commence à se faire des fesses à la bombasse brésilienne !!! yes, yes, yes, yes, yes !!!!!!

    Bien sur là dessus on rajoute toujours mes 56 mn de marche pour aller et ramener mes enfants à l'école et ce matin j'ai fait 100 abdos. Cet après midi je fais le ménage car il le faut vraiment mais si je ne fini pas trop tard (beaucoup de repassage à faire), je ferais une petite scéance de Gym direct ce soir !!!! Je vous redirais ça plus tard !!!

    Alors pour répondre aux questions de pas mal de personnes, à savoir comment j'ai fait pour mettre des photos que je prenais sur mon ordi, sur mon blog (du moins plus d'une) et bien c'est simple, avec Windows live messenger, j'ai un blog, j'ai donc mis mes photos sur ce blog et ensuite je n'avais plus qu'à faire un copier coller de toutes les photos que je voulais mettre !!

    MERCI VALMAC POUR LE TRUC ET POUR TES PRECIEUX CONSEILS !!!!

    http://imagesforum.doctissimo.fr/mesimages/3903777/506770096.gif

    Bon aller je vous laisse et je vous fais à toutes et à tous des très très gros bisous !!!

     

     

     

     

     

    Voilà !! il est 19h15 et je viens de terminer mes 48mn et 16 sec de Gym direct !!!

    Donc aujourd'hui : 70 mn de stepper + 48 mn de gym direct + 56 mn de marche = 2h et 54 mn de sport aujourd'hui !! c'est bon ça !! c'est bon !!! bon j'espère que la pesée de demain va être bonne !!! lol !!!

    Aller bonne soirée à toute !!! et gros bisous !!!

    (9) commentaires



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  • joinge 
    publié le 29/05/2009 à 22:24
    Félicitations ma belle, car moi je ne sais pas si j'arriverais à en faire autant dans une journée.
    Continue comme ça, et tu atteindras ton objectif.
    Bisous
  • celinelucas 
    publié le 29/05/2009 à 22:01
    et bien quelle sante ! tu es super motivee ça se voit LOL franchement tu m epates grave .... pleins de bisous bon wek-end
  • nanou380 
    publié le 29/05/2009 à 17:03
    C'est ou Redon??
  • nanou380 
    publié le 29/05/2009 à 17:03
    le digito amincissement c'est une technique de massage breuvetée par un couple à Bordeaux qui ont fait des formations en Chine et en Inde sur la medecine energétique, et qui a pour but de t'aider à perdre du poids.
    Le cabinet à Bordeaux s'appelle Martine Evasion. Moi je vais à Toulouse, car une infirmière qui a fait la formation à Bordeaux a monté son cabinet sur Toulouse. C'est une franchise.
    J'ai débuté en fevrier, et c'est super efficace!
    La technique, c'est un melange de digito-pression, reflexologie, palper-rouler, massage relaxant, le tout avec des supers huiles breuvetées.
    Je pourrais plus m'en passer!!!
    Si tu veux plus d'infos, il y a le site sur internet, tape Martine Evasion
    bsx,bsx
  • nanou380 
    publié le 29/05/2009 à 16:56
    hey coucou!!!!
    Yes t'es une super winneuse toi!!!
    Alors tu étais des notres aussi pour le stepper!!!
    Et chapeau pour les abdos et la marche!!
    yes yes yes!!!
  • tiro 
    publié le 29/05/2009 à 16:46
    et ben lousie t'es pas si loin,la photo est prise de tout a l'heure et au bord de ma piscine..et autour de ma piscine j'ai de superbe plante...moi j'adore le jardin..un peu paysanne dans l'ame..mon top il est lavande et j'ai bien une base de couleur marron cuivré!!oui oui..j'avais eclaircie en fait...et j'avais recouper derriere y'a quelques temps pour revenir au carré plongeant..faut que ça pousse devant!!bon week a toi!!
  • douldoul2 
    publié le 29/05/2009 à 15:44
    Oohh non jn'arrive pas à lire les commentaires videos.. :'(
  • tiro 
    publié le 29/05/2009 à 15:20
    me voici en meches et en os..euhhh!!!pas qu'en os..oui oui c'est moi tiro..du coup j'ai mis la photo sur mon profil et sur l'album...ça donne +clair en vrai..mais comme j'ai por l'instant un numerique de merde...et ben on fait avec!!bravo pour le stepper!!moi je vais filer nager!!il fait beu et le petit fait dodo..demain la plage et argeles trop cool!!!!!
  • douldoul2 
    publié le 29/05/2009 à 15:13
    Kikoo Lousie!! On se met au sport comme valmac?? Tu vas te sculpter un de ces corps canooon!! Moi aussi je fais du stepper, j'adore sentir les fesses durcir et travailler : P lool.. Bonne journée, allez on va perdre à fooooond!!
    Bonne journée! Bisou

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