Oui je sais, le titre est fort mais dans mon cas j'aurais carrément pu mettre "une solution pour vivre".
Je suis atteinte d'une maladie cardiaque que l'on appelle ASIA (Anévrysme du Septum Inter Auriculaire). En bref, j'ai un trou dans le coeur me me fait une communication entre l'oreillette droite et la gauche. Dans ce trou circule mon sang. Heureusement pour moi, c'est le sang propre qui va dans le sang sale, mais à tout moment cela peut changer et c'est l'infarctus (ce qui me permettrai de me faire opérer et d'être guérie). Mon cardiologue m'a conseillé de faire un régime car malgré mes années de sport qui m'ont permis d'avoir un coeur super musclé, mon excès de poids (IMC de 25.40) me fait prendre des risques car mon coeur fatigue.
Comme j'avais déjà fait la méthode Montignac et que je l'avais bien aimé, j'ai décidé de recommencer. Pourquoi je l'avais arrêté ? Et bien parce que je ne perdais que 500g par semaine et ça ne me suffisait pas, je me suis découragée. J'en ai parlé à mon cardiologue qui m'a dit que quelque soit le régime que je ferais, je ne perdrais en moyenne globale que 500g/semaine, c'est ma morphologie qui veut ça. Alors je vais prendre mon mal en patience et je vais tenir bon.
Pour m'aider, j'ai acheté le livre "Maigrir avec la méthode Montignac pour les nuls'. C'est une mine d'information pour éviter les erreurs. La 1ere fois je me demandais toujours si les menus que je trouvais étaient vraiment fait pour la phase I et je me disais que si je ne maigrissait pas plus c'était parce que je faisais des erreurs. J'avais aussi peur de composer moi même mes menus au cas où je me trompais. Grace au livre j'ai appris à créer. J'aime cette méthode car je peux y mettre toute ma famille et du coup je ne me sens pas exclus. Je peux la pratiquer partout sans me faire remarquer, sans que l'on puisse me dire "ça y est elle est au régime elle aussi" car je peux manger pleins de chose qu'il y a dans les restaurants où ddans les banquets.
Donc c'est parti mon kiki pour au moins 3 mois (d'ailleur j'ai au moins 12 semaines de menus dans mes livres), temps minimum pour que mon corps s'habitue. Je ne viendrais pas vous voir tous les jjours car je n'ai pas le temps pour ça, mais surement une fois de temps en temps ne serait-ce pour modifier ma courbe de poids, comme ça vous pourrez suivre mes progrès.
Gros bisous à toutes et surtout bravo d'avoir eu le courage de dire non aux kg en trop.
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