En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de lounia

aide blog

  • mercredi 08/12/10 = J10
    publié le 08/12/2010 à 21:16

    Salut les nanas!!!!

    comment allez vous? moi ça roule m'a journée s'est bien passée, même si en ce moment je suis assez crevée!

    mon programme ça a été :

    matin : galette au son d'avoine, thé au jasmin.

    midi : salade de thon, 2 tranches de jambon blanc, 1/6 de baguette.

    soir : poisson au fenouil/ail/oignon et crème fraiche(5%), fromage blanc 0%, 1/2 orange(j'avais peur pour mon estomac).

     

    En rentrant du travail, je suis allée faire du sport, 1/2 de jogging, puis renforcement du corps en général, en tout 1h30, ça m'a fait trop du bien!

    Enfin je vais vous laisser, parce que je suis fatiguée, je vais me poser dans mon canap'!!!!

    gros bisous

    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Boboss 
    publié le 11/12/2010 à 12:33
    purée tu m'épates, quand tu reprends les choses tu ne les reprends pas qu'à moitié, cest vraiment super bravo à toi!! je pense que déjà sur ton corps tu dois voir une transformation et cest une super nouvelle!! pas de nouvelle de ton ventre dans cet article... bravo pour ton sport!!!
  • Elisa80 
    publié le 09/12/2010 à 07:36
    lol! Oui je comprend! Pour l'estomac : Un grand verre de lait écrémé! Waouw 1h30 de renforcement du corps, avec cela tu ne crains plus rien! Félicitation! Bon courage pour le travail aujourd'hui! Bises

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).