salut

je viens de me peser et de me mesurer :

c catastrophiq...

en 11 jours, j'ai pris 300g.

le 20/11/10, je pesais 64,3kg.

aujourd'hui, je pese 64,6kg.

j'ai 24 jours pour relever le defi de Cyrille.

il faudrait que je perde 1,5kg par semaine pour reussir.

c pas gagne...

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question mensurations, c pas mieux :

je faisais le 20/11/10 : 89,5-82-103

aujourd'hui, je fais : 92-81-104

tour de cuisse, je suis passee de 60cm à 60,5cm.

salut

voici ma reponse à l'exercice de CyrilleDabo du 25/11/2010:

_ la sante pour ma petite famille.

la protection divine pour ma famille et mes amis.

vivre aupres de ceux que j'aime.

bien vieillir et en bonne sante.

trouver la jeunesse eternelle.

_ travailler ds 1 metier que j'aime.

la reussite pour mes enfants.

l'amour pour mes enfants.

connaitre mes petits-enfants et pourquoi pas, mes arriere-petits-enfants.

_ voyager avec ma petite famille.

magasiner à montreal.

_ que les chercheurs trouvent 1 vaccin contre toutes les maladies et + p

salut

voici ma reponse à l'exercice de CyrilleDabo du 22/11/2010:

_ j'aime la sante.

_ j'aime mes enfants.

j'aime mon copain gigi.

j'aime ma famille.

j'aime mes amis.

_ j'aime le sourire de mes enfants.

j'aime le rire de mes enfants.

j'aime la joie de vivre de mes enfants.

_ j'aime l'humour de gigi.

j'aime l'intelligence de gigi.

j'aime les calins de ma petite famille.

_ j'aime les jours ensoleilles.

j'aime le ciel de la cote d'azur.

_ j'aime voyager. 

j'aime les ballades.

j'aime le magasinag

Vous me croisez dans le rue, vous ne me connaissez pas.

Que pensez-vous de moi ?

salut

je viens de me peser et de me mesurer :

et le resultat n'est pas terrible...

pendant 1 semaine, j'ai eu bcp de resto :

on a reçu des amis des usa.

on a visite la cote d'azur et l'italie.

ils sont arrives de detroit, jeudi 11/11/10

et ils sont partis pour l'allemagne, jeudi 18/11/10.

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voici le verdict :

j'ai grossi de 1,3kg :

le 9/10/10, je pesais 63kg

aujourd'hui, je pese 64,3kg.

en moyenne, j'ai pris 1

http://www.direct8.fr/video/zmr0d/bien-etre-du-25-05-10-morpho-silhouette-mincir-quand-je-veux-ou-je-veux/

salut

voici la chrono nutrition en video.

ct 1 emission de direct8 diffusee ds "bien-etre" le 25/05/2010.

j'ai choisi de maigrir avec la chrono nutrition du dr delabos,

pour eviter le grignotage.

c tres bien structure :

je ne sais pas si c bien equilibre,

mais en tt cas ça m'evite de manger entre les repas.

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Bilan Positif du mois d'octobre 2010

En ce mois d'octobre 2010 :

Je suis fière de moi car ...

j'ai pris la decision de prendre soin de mon corps.

je ne veux plus grossir mais maigrir.

je ne veux plus me laisser-aller.

Je suis contente car ...

je ne grignote plus.

je prends mes 3 repas ds la journee,

ss manger entre les repas.

Je suis satisfaite de moi car ...

je ne focalise plus sur la nourriture.

gladdys est 1 jeune femme tres active.

elle est partagee entre sa famille et son travail.

et malgre tt, elle prend le tps de surfer sur le net.

elle est inscrite à aujourdhui.com depuis 2 ans.

c 1 gagnante : elle a dejà perdu 17kg et il lui reste 10 autres à perdre.

pour le defi de noel, elle voudrait perdre 4kg :

ce qui est tres raisonnable, c possible, c realisable.

elle a choisi pour se detendre,  la danse africaine.

c 1 tres bonne idee :

la danse est excellente pour se sculpter 1 corps harmonieux.

ambitieuse, elle cumule du stress qu'elle chasse efficacement avec des cd