bonjour , et bonne année à toutes et à tous

bon, j'espèer que cette année vous apporte bonheur et courage  pour perdre vos surplus de kilos surtout j'imagine avec les fêtes c la galère bon bonne journée et bisouuuuus

durant la periode passée j'ai essayé plein de trucs pour maigrir mais je ne resiste pas , beinh vous m'avez drôlement manquées chères bichettes  j'espère que cette fois ça va aller j'avais plein d boulot et vous imaginez le stess donc pas d regime mais dès que j'ai reconsulté le site j'etais ravie par la motivation qui reigne dedans  

malgré ça comme vous voyez j suis de bonne humeur j'ai confiance en vos conseils et soutiens

c pt'être le sterilet miréna qui bloqu

salut les fille hier j'etais pas là mais bizarre personne n'as commenté mon  dernier article je me suis sentie abandonnée mais bon c pas grave ça viendre petit à ptit .bizzz

bonjours à toutes je suis contente ce matin jusque là j'ai pas déconné comme d'habitude j'attends vos commentaires et encouragement le soir je vous mettai au courant de ce que j'ai fais en fait la recette quiche allégée me tente beaucoups  mais je crois que c'est un peut tot pour les pates beurées biiiiiizous

je suis triste car je n'arrive pas à tenir mon régime je suis reglo au ptit déj mais par la suite ça yest on mange  à 15 h chez moi j sais c tard mais il faudrait peut êtrre que ça change  un grillade et une salade au repas mais après ça commence les conneries chocolat , gateaux .... et ça continue jusqu'au soir j'ai besoin de vous pour m'aider et me conseiller comment faire pour resister biiiiz et s'il vous plait proposez moi un planning de régime voici  ce que j'ai mangé aujourd'hui c affreux .

J'ai décidé de mincir..mon problème c'est que je suis gourmande et j'adore les sucreries j'ai fait plusieurs régimes ça marche pour le court terme mais après je casse le rythme car je suis peu résistante mais une fois encouragée j'ai de la volonté et je parviens à des résultats en fait j'ai 32 ans et je suis mamans de 3 fleurs 9,6 et 2 ans je pratique de l'aérobic 3 fois par semaine et je pense m'engager dans une cure de massage anticellulite je suis enseignante universitaire et je fais de la recherche ce qui fait que mon travail se fait la plupart du temps en position assise en plus je suis motorisée voici quelques présentation je serai revies de faire connaissance d'aut