En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de littelwife

aide blog

  • mercredi tranquilou !!!
    publié le 20/01/2010 à 19:44

    hello les copinoux !!!

    comment ça va bien pour vous ???

    la peche j'espere ,la motiv',la volonté et tuttiquanti !!!!lol!!!

    ici pas de soucis de ce coté la !!!surtout pour le sport !!!la diet moyen mais c'est quand mieux qu'il y a qq jours !!!!!mais c'est pas encore top !!!!je ne relache pas les efforts!!!

    question multidefis :

    3defis de swissball faits ==>3pts

    1defi de gouel(recette de chaud-froid mais avec qq mofification )==> 2pts (ça compte double aujourd'hui)

    defi du jour dessert light et posté sur le groupe ==>2 pts

    faire une huile de massage ==>1pt

    massage ==>1pt à chaque fois je l'oublie celui là !!!pourtant je le fais tous les soir !!!!

    defi sans voiture ==> 2pts je devais allée à la pharmacie j'y suis allée à pieds

    saut à la corde :112sauts ==> 1pt

    11mn de stepper ==> 1 pt

    total 13 pts aujourd'hui !!!!!pas mal !!!

     

     

    coté diet !!!dur dur encore aujourd'hui !!!je n'ai pas craqué !!!mais mon dieu que c'est dur

    avec le sport j'ai mal au ventre preuve que ça travaille et sur le devant des cuisses aussi !!!!malgré les etirements !!!si qqun a une astuce contre les coubatures je suis preneuse !!!!

    demain petite journée de boulot docn je vais en profiter pour faire mes courses de la semaine ,faire les chambres à fond et finir mon linge sans oublier les defis bien sur

    voilà pour aujourd'hui !!!!juste une pensée pour super nany qui nous a quitté bien trop jeune !!!!

    bonne soirée et à demain

    ps la photo c'est mon dessert light de ce soir :une mousse à l'orange!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café-2 petits suisses-1kiwi
    Déjeuner : soupe d'endives-haricots verts -steack haché
    Goûter ou snack : chaud - froid exotique (gelée epicée ananas et poelée de kiwis)
    Dîner : bouillon de legumes -pain dudu-rillette de saumon-mousse à l'orange
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • akhasha64 
    publié le 21/01/2010 à 21:14
    coucou c'est mouè!!!
    dis donc 13points hier c'est génial!! moi j'en ai fait que 7, et auj' 5, c'est pire encore, lol!!
    pour es courbatures laisse fair el etps, qd ton corps sera habitué tu ne sentira plus rien tu verras, penses juste à bien faire l'étirement et l'échauffement avant et après, ça limite les courbatures.
  • brgitte787 
    publié le 21/01/2010 à 07:22
    hello et merci pour ton mot d'encouragement. Je fais Dukan, et je suis persuadée que c'est le régime parfait pour moi, fô juste que je reprenne le droit chemin... à bientôt

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).